اهي جلد ۽ آسان وگبي ڪاباب ٺاهڻ هڪ عظيم مکيه يا پاسي واري ڊسڪ ٺاهيندا آهن. توهان شايد ان کي گڏ ڪري سگهون ٿا ۽ انهن کي روزگار جو روزو رکڻ جي لاء توهان کي آزاد ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڳاڙهو گلابي مرچ، 1/2 انچ انچ پٽي ۾ کٽيو
- 2 ننڍڙو جوش، 1/2 انچ انچ سلائسن ۾ ڪٽي
- 1 وڏو وڏو پياز، ڀوت ۽ ڪڻڪ ڀڃڻ ۾ 2/2 انچ ڀڃي
- 1/4 پيالو (60 ميگا) زيتون جو تيل
- 2 ٽيچون (30 ميل) ليمن جو رس
- 2 ٽيچون (30 ميل)
- اڇو شراب شراب انگور
- 1 چچا (5 ميل) اطالوي طئي ڪرڻ
- 1/2 1/2 چاچ (2.5 ملي)
- لوڻ
- 8 (6 انچ) بانس سنواري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- شيءن جي وچ واري شين کي سنواري ڇڏيندي، انهن شين جي وچ ۾ متبادل. ھڪڙي اڪري بيڪنگ کاڌ ۾ جڳھ.
- ليم جوس جمع، سرگر، اطالوي مندنگ، ۽ لوڻ. ڇڪڻ ڪتن جي مٿان. ڪپڙا ۽ ڳاڙهو 1 ڪلاڪ راتيون رات تائين.
- Preheat Grill. گرين تي ڪاوڙ جي جڳھ تي 10 منٽن تائين يا وچ ۾ گرمي گرمي ۽ گرائونڊ جي جاء تي شامل ڪيو وڃي، خاص طور تي گهربل هجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 179 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 302 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 3 |