کوڪوٽس هڪ سٽي ميوا آهن، جيڪي موسم ۾ شروعاتي سياري ۾ اڪثر هنڌن تي آهن. اهي ننڍا ننڍا، ڏسبو انگنظر آهن، ۽ انهن جو هر حصو برج کانسواء. حقيقت ۾، پائلون ڪوماوٽس جو سڀ کان وڌيڪ ذائقي ۽ خوشبو حصو آهي.
ڪافي يا قافيو گڏوگڏ سالم ڪوماوٽس جي خدمت ڪريو، يا شيشي شيگنگن جي هيٺئين حصي ۾. اهي پختو چاکليٽ ۾ ڊاهي رڌل آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 5 پيالو سڄي ڪومائي ميوو (65 ڪومائيٽ)
- 1 1/2 پيالو کنڊ
- 3/4 کپ پاڻي
- 1 سڪي گاني
- 2 سڄو
- ڪارڪردگي پوڊ
- 1 مڪمل سڄو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪومڪات ميوو ڌوئڻ. ھڪڙو پيئرنگ چاقو استعمال ڪريو ھڪ ٿلھي سلائزر کي ھر ھڪ ڦر جو ختم ڪريو (جيڪو گول واري دؤر جي آخر ۾) آھي.
- هر ڪوموٽ هڪ ٿٿڻ سان گڏ پائوچو.
- تيار ٿيل کنگوٽ هڪ برتن ۾ رکيو ۽ بس ڪافي پاڻي ان کي ڍڪڻ لاء شامل ڪريو. ڪوماوٽس ۽ پاڻي کي گرميء جي مٿان جوش وڌائڻ لاء. ٻيڙيون 2 منٽ لاء. هڪ رنگدار ۾ مٽي.
- واپسي کي ڪوموٽس واپس آڻيو ۽ ان کي پاڻي سان گڏ ڪريو. هڪ ڀيرو ٻيهر گرمي گرمي تي برتن رکي ٿو ۽ ميوو ڪڍڻ کان پهريان 2 منٽن تائين ميوو وڌائين. پوري سموري طريقيڪار کي ٽي ٽي منٽ ميالز لاء ورجائي وٺو.
- ڪوماوٽس کي ٽنڊو ڀيري ۾ رڌل ڪرڻ کانپوء، انهن کي برتن ڏانهن موٽايو. کنڊ، پاڻي، گتان واري لٺ، مٽيء جي پوک، ۽ ڪلو شامل ڪريو. وچولي گرميء جي مٿان ڪڪڙ لڳائي، جيستائين کنڊ مڪمل طور تي ڦهلائي ڇڏيو.
- گرميء کي تيز ڪرڻ لاء اٿو ۽ اجزاء کي مڪمل فضا آڻيو. گرمي کي گهٽ ڪرڻ گهرجي ته مرکب آسانيء سان سمجهه ۽ 30 منٽ کان وڌيڪ ڪجه ڪريو. اتي بلبل ٿيڻ گهرجي مائع جي مٿاڇري سان مسلسل تيز ٿي سگهي ٿو، پر ميون کي هڪ ٻئي سان ڏاڍي شيشي ڪرڻ نه گهرجي.
- گرميء کان گرمي ختم ڪريو. ڪوماوٽس کي چمڪائڻ جي وارن کي چمڪائڻ ۾ اڇو (ان پڙھڻ لاء جار جي چوري ڪرڻ لاء ضروري نه آهي ڇو ته اهي مڪمل 10 منٽن تائين عمل ڪيا ويندا). سر واري جاء جي 1 انچ ڇڏي ڏيو.
- هڪ دفعو توهان جي هر مٽي کي مٽي ڏانهن منتقل ڪيو ويو آهي، شربت کي چمڪ کان ڦر مٿان اڇو. ڪوماوٽس کي مڪمل طور تي سرپ کي ڍڪيو وڃي ٿو، پر کاڌي جي مٿاڇري ۽ جيلن جي مٿاڇري جي وچ ۾ اڃا گهٽ ۾ گهٽ اڌ انچ جي انچ انچ هجڻ گهرجي.
- هڪ نموني ڪپڙي يا ڪاغذ جي تيل سان صاف صاف واري واري ريم کي صاف ڪريو. ڪينن ليلز تي سوچي ۽ 10 منٽن لاء هڪ ٽڪرائي پاڻي غسل ۾ عمل.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 402 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 104 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 0 |