موننٽ مکھن کي پئجي ويئي

جيڪڏهن توهان هر شين جي مکان مکھن پيالو لاء چرس ڀائيندا آهيو، توهان هن مانوارو مکھن جي مکڙي ڀريل چاکليٽ چپ ڪوڪي لاء چريو ويندا آهيو. هڪ اڇلائي لوھ جو ليبلي ۾ پڪو آھي، اھو ھڪڙو بهترين سجاڳي ميريسٽ آھي، خاص طور پر آئس کریم جي سکرو سان گرم ھو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. اڳوڻي سونهن 350 فوٽ.
  2. گڏجي گڏوگڏ ڪڪڙ، سوڍي سوڍي ۽ لوڻ کي ٿڪ ۾ وجھي ڇڏيو.
  3. مختلف ٿانو ۾، ايتري قدر جو مکڻ، کنڊ ۽ ڳاڙهو کنڊ کي ماري ڇڏيو.
  4. ونلايل ڪڍو ۽ هيڪيو شامل ڪريو، ۽ ايستائين جو گڏوگڏ چڱي کيڏايو.
  5. گڏوگڏ آلو ٺهڪي سان گڏ مٽيء سان ٺهرايو ويندو آهي ۽ گڏوگڏ گڏوگڏ سڀني جو اٽو شامل ڪيو ويندو آهي.
  6. چاڪليٽ چپس شامل ڪريو. مانو.
  7. هڪ ليليٽ چيڪ ڪريو ۽ کوکي آھ مان اڌ شامل ڪريو. ان کي پين ۾ دٻايو.
  1. ڦاٿل مکھن پکيڙڻ جو اعزاز مٿي. ان کان پوء احتياط سان ڪنکي آھ جي اڌ اڌ سان گڏ. ان کي خشڪ ڪم ڪرڻ جو يقين رکجو ته ان کي مڪمل طور تي کاڌي جي مکڻ کي پکڙيل آهي.
  2. 35 کان 40 منٽن تائين وڌو وڃي يا ڪنڊن جي ڪنارن تي هلڪو آهي
  3. ڪٽ ۽ آئس کریم سان گڏ خدمت ڪريو ۽ ڪٿان ڪاسائي جيڪڏهن توهان پسند ڪريو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 426
کل فیٹ 27 g
ڏوريل ڀاڙي 13 g
ناپسنديده چت 9 g
کوليسٽرول 58 ميگا
سوڊيم 344 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 42 g
غذا فائبر 3
پروٽين 6
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)