اسان جي گھر ۾ اڃا تائين هڪ وڏو ناشتو کائڻ پسند آهي، جيتوڻيڪ اهو سمجهه آهي. يقيني طور تي گرمي هجڻ باوجود پينشن جون صبح جو صبح وارو اسٽاپ آهن. اهي اڀرندڙ اڀرندڙ ناريل نون پيڪڻ وارا صبح جو آخري گرمي جي علاج ڪن ٿا. اهي ڀريل ٿيل ناريل سان ڀريل آهن، ۽ هڪ ناريل ڪنڊ جي ٺهڪندڙ ۽ سنئون ڇڪيون ناريل سان.
مون هن ڊائريڪٽر ناريل استعمال ڪيو ۽ هن طريقي جي لاء ڪجهه گهر ڀريل نيلون ٺاهي ڇڏيو. ناريل کي ٽوڙڻ لاء، صرف گهٽ گرم تي گهٽ پن ۾ رکي ۽ ان کي ڳاڙهو ڏياري ڏي. مون پڻ ناريل ڪڍڻ لاء استعمال ڪيو. توهان اهو مڪمل فوڊس يا دڪان تي ڳولهي سگهو ٿا جيڪي مصالحت يا ڪيڪ فراهمي وڪڻندا آهن. اهو حقيقت ۾ وڏو ناريل ذائق آهي ۽ اصل ۾ حقيقي ناريل ذخيرو مان ورتل آهي، جو سوچي ٿو؟ اهو طريقو منهنجي بنيادي سادي پينڪيڪ جي طريقي سان شروع ٿئي ٿو. منهنجي سڀني پينڪڪ جي ترڪيب لاء اهو بنيادي طور استعمال ڪيو! اهو آسان آهي ۽ ذوق ڪنهن به موازن کان بهتر آهي!
جيڪڏهن توهان هڪ کاسٽ لوه گراخي جو استعمال ڪريو ٿا، رنگن جون بهترين شيون ڦيرايون. اهو سڀ قدرتي غير لٺ وانگر آهي ۽ انهن کي ساڙڻ کان سواء هڪ عظيم سون رنگ ڏيو. جيڪڏهن توهان ڪو کاڌو لوه گيري وارو ڪونهي، رڳو هڪ فري پن جو استعمال ڪريو ۽ ان کي چڱي ريت چيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 هيڪ
- 1 1/2 پيالو کير
- 2 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- 1 1/3 پيٽو اٽو
- 3 ٽيچون پائڻ وارو پائوڊر
- 1- چمچ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 چاچين وينلا ڪڍڻ
- 1/4 چاچون ناريل ڪڍڻ
- 1/4 پيالو ناريل (ڇڪي)
- ماپنگ لاء
- 1/4 پيالو ناريل (ٿلهي)
- 1 پيالو پڻي کنڊ
- 1 کان 2 چمڪندڙ سڄو کير
- 1/2 چاچو چرس نڪو ڪڍو
- 1/4 ڪٿان وين وينلا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي هڪ لوھ لوڻ خانه يا گرمي تي گرمي ڪرڻ کان اڳ توھان شروع ڪريو. پڪ ڪريو ته اهو سٺو ۽ گرم هوندو آهي ۽ پوء توهان کي پينڪڻ کي شروع ڪرڻ کان اڳ گرمي پد جي گهٽتائي آهي.
- هڏن، کير ۽ پختو مکڻ گڏجي گڏ ڪريو. وينولا ۽ ناريل اکري ۾ واس ۽ ڀريل ٿيل ناريل.
- ڪڪڙ ۾ اٽو، پائڻ جو پٿر، لوڻ ۽ لوڻ. ٿڪل هڻڻ ۾ هڻندا ۽ کير جو ٺهيل هڻندا. اهو صحيح آهي ته بيٽرن کي ٿوري ٿڌندي ٿيڻ لاء، محتاط ٿي نه مادو مٿان. ان کي پنج منٽن لاء ويھي وڃو. بيٽرن کي ڍڪ ڏيندو، جيڪڏهن اهو ڏاڍو موٽي آهي، ٿورو وڌيڪ کير شامل ڪريو.
- گلي کي خانو ڪريو. griddle मा 1/4 प्याट अंशको बारे मा बल्लेबाज Spoon र यसलाई प्रति मिनेट केहि मिनेट को लागि पकाउनुहोस्.
- تينڪ جون 200 فوٽن ۾ گرمي رکو. سڄو کير، ڀريل کنڊ، ۽ وينلا ۽ ناريل کي وڪوڙيو. پلازڪ اسڪريز کي پينکڻ مٿان ۽ انهن کي تيار ڪيل ناريل سان گڏ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 203 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 40 ميگا |
| سوڊيم | 391 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |