ڇا آهي "اهو"، هڪ جين ۽ ان ۾، بلڪل؟ جواب: مٺي ويرموت . اهو هڪڙو آسان ۽ مٺو مارني مٺي آهي، جيڪو اسان کي مارڻ جي لاء آسان ناهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي مارجن جي سڪل پسند نٿا ڪريو. پوء اڳتي وڃو ۽ پيئو "اھو" اپ!
وڌيڪ جين مارٽيني رزق
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 آائون مٺي ماڙيء ۾
- 1 1/2 آونڊي جين
- 1 مارڪوچينو چري (گارنش لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- بغير ورمائو سڌو سڌو ڪڪوڪيل گلاس ۾ بغير ڪنهن کي برف ۾ آڻيو.
- جين شامل ڪريو
- چريري سان گارنش.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 193 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 159 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 4 g |