اهو فرانسيسي اسٽوري ٿيل مگسلين لاء کلاسي طريقي تي هڪ اسپين آهي- توهان کي ڄاڻ آهي ته، شراب جي وڏي پيٽ ۾ اڇو شراب، مکڻ ۽ لوڻ ۾ اڇلائي.
هي کاڌا هڪ خاص فڪر کان ٻاهر نڪرندو آهي ۽ اهو هڪ آرام واري رات جي ماني جي پارٽي لاء ڪم ڪندو آهي. اهو ٻنهي سان آسان ۽ جلدي آهي، پر سڀني سمورن رستن جيان، اجزاء جي معيار کي تمام گهڻو ڪم آهي.
بهترين گلاس ۽ سٺا، مٺي مکھن کي خريد ڪريو ۽ ھڪڙو شراب وجھندا آھيو، توھان پاڻ کي پيئندا آھيو. 1 پونسلز جي هر شخص جو نقشو سڀني مکيه شڪل لاء شڪل.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پونڊ مٽيز (رهنمائي)
- 1 ٽيچون مکھن (ناپسنديده)
- 2 سائي پياز (ڪٽ يا 1 کٽ مٽي)
- 2 سائي سائي لوسن جو ڪٽ (ڪٽ يا 2 لڻ لوڻ ڪپڙا)
- 3/4 پيالو اڇو شراب
- اختيارن: ذرا ذرا مرچ لالچ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اسڪالر ۽ ڌاڙيلن کي ميزيل. اهو "ٻيرڙو" آهي جيڪو سوادج بقا جي هڪ پاسي کان پھانسي پختي وار آهي. ان کي هڪ پاسي کان پاسي جي حرڪت سان بند ڪريو.
- جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو، جيڪڏهن اهو رد ڪيو ويندو ته هڪ گندگي زنده آهي. ان جي شيل بند ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو کليل هوندو آهي، ڪجهه دير لاء مچيل کي باورچی خانه کاڙائي تي مقرر ڪريو. اهو توهان کي ڏسڻ ۾ نه آهي جڏهن توهان کي ڏسڻ ۾ نه آهي. جيڪڏهن اهو کليل نه آهي، ان کي رد ڪريو.
- وچ ۾ وڌندڙ اونڌو گرمي گرمي وڏي گرمي ۽ وڏين تري ۾ هڪ ڊچ جهڙو ڊچ اوور وانگر. ساوڪ سائي سائيز يا پیاز تي نرم نه پر ڳاڙهو ٿي.
- جيڪڏهن توهان ان کي استعمال ڪيو آهي ته لوسن جو ٻلو شامل ڪريو؛ جيڪڏهن توهان سائي لوسن جو شوق استعمال ڪري رهيا آهيو، انهن لاء هاڻي ٻاهر وڃو.
- اڇن شراب جهڙوڪ چنين بلڪ وانگر يا ڪاوڙ ڪجهه شامل ڪيو پر ڪنهن به مهذب سفيد شراب جو ڪم آڻيندو ۽ ان لاء ٽڪر ڪڍو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته هڪ پرت ۾ مگسي شامل ڪريو .
- پوزيشن کي ڍڪ ڏيو ۽ ايمسلس کي 3 کان 8 منٽن تائين ٻاڦ ڏيو. 3 منٽن کان پوء، ايمڪلن کي چڪاس ڪريو؛ ڪيترن ئي کليل هوندو. توهان انهن سڀني کي کولڻ چاهيو ٿا، پر ڪجهه ڪجهه ٻين کان وڌيڪ تيز ڪندا.
- جيترو جلدي تمام گهڻيون ئي کليل هونديون آهن، سائيز کي ڇڪيندا آهن ۽ سائي لہسن ۾ ٽڪر ڪريو ته اهو توهان جي لوسن جي پسند آهي. جيڪڏهن توهان ٿورو ٿڌو گرمي چاهيو ٿا، اختياري ڪٽيل مرچ لال مرچ فلپٽ شامل ڪريو. جڏهن ته توهان کي ٿلهي ۽ پليز تيار ڪرڻ لاء هڪ منٽ جي کليل ڪريو.
- گهڻيون ميوا ۽ سفوت ڪڍي چڪا آهن، جن کي ڪافي برني هجڻ گهرجي، نه وڌيڪ لوڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن به ڀولين کي ڦوڪيو جيڪو نه کليل هو.
- ڪنوار ماني سان گڏ اڇو وڌيڪ اڇو شراب (هڪ سٺو پسند آهي جيڪو توهان سان گڏ ڪتب آندو ويو آهي) ۽ گولن لاء ٿانو اضافي نه وساريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1009 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 269 ميگا |
| سوڊيم | 1،692 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 59 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 113 g |