جنهن کي پکين جي نسٽ سوپ جي نالي سان ڄاڻايل آهي، چٿر کنڊ سان چيني نگل جي سسٽن لاء اهو پڙهيل هڪ مٺي شيرين سوپ آهي، جنهن جو هڪ قسم جي پگهارين مان ٺهيل آهي.
اها ڳالهه اها آهي ته ڪائنات جي نسٽ سوپ کي استعمال ڪندي هڪ صحت ۽ حسن کي بحال ڪري سگهي ٿو ۽ عمر جي اثر کي رد ڪري سگهي ٿو. جئين تصور ڪرين ٿو، جوري اڃا هن کان ٻاهر آهي.
حقيقي مسئلو اصل کڻتيٽ پکيء جي ٻچن کي ڳولي رهيو آهي جيئن اهي هڪ گنجائش جي قيمت ٿي رهيا آهن، پر حقيقي شي کي وڪرو ڪندڙ آن لائن پيٽر ويئر آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 آونس پکين جون شڪليون
- 4 پيالو پاڻي
- 7 کان 8 چمڪيون هڻي چٿر کنڊ هڻي، يا ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پکين جي جستن کي تيار ڪرڻ لاء، ڪيترائي ڪلاڪ يا رات جو ٿڌو پاڻي ۾ ٿڪڻ. سٺي چڱي طرح. جنن جي چوڌاري وڃو ۽ ڪنهن به لوڻ پائي ڪڍو.
- پکيء جي کاٻي کي ٻڏڻ جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا پاڻي آڻيو ۽ پکيء جي گھڻن کي 5 منٽن تائين پهچايو. درياء ۽ ٻيهر پاڻيء جي هڪ برتن کي شامل ڪريو، 5 منٽن لاء ڪوف ڪن ۽ ابلاغ ڪن. درياء، سٺو ۽ نچوض سڪي ٿو.
- برتن جي نسلن ۾ جاء رکو ۽ 4 پيالو پاڻي شامل ڪريو. ھو تيار ڪري رھيو ۽ ايجاد ڪريو جيستائين پکيء جي ٻنيون بلڪل نرم آھن (2 ڪلاڪن تائين). کير کنڊ شامل ڪريو، ٽوڙڻ لاء روانا.
- سوپ گرم هلو.
نوٽ: توهان هڪ خاص موقعي لاء هن کي بچائڻ چاهيندا. اڻڄاڻين نسلن جي ٻيلن مان تمام گهڻي قيمت آهي، جنهن کي حيرت انگيز نه آهي ته ڪنڀارين جي ٻڏڻ جي سختيء مان ڪن ڀڃڪڙي نه ڏني وئي آهي. رومانڪ شام جو اهو سٺو انتخاب ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته پکيء جي رستن کي هڪ افريائيسي هجڻ لاء افواج آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 5 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 11 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |