هي ڪمالاٽي زيتون روئڻ واري طريقي سان منهنجي زوزيشي ماني جي ماني ۾ وڏي ماني ٺاهي ٿي. اهو هڪ آسان تيار آهي، ۽ زيتون جو سپاهيٽ رات جي ماني جي خدمت لاء هڪ بهترين ماني ٺاهي. خشڪ خشڪ خشڪ مڪاب کي اضافي هڻڻ جو ذائقو وڌائيندو آهي.
جيڪڏهن توهان ڪمالا جي زيتون جو زارو آهي، ته توهان وٽ ڪيترو بهر آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي زيتون کي سپر مارڪيٽ ۾ زيتون جي بار کان خريد ڪندا آهيو، ته زيتون سان گڏ برائن حاصل ڪرڻ جو يقين رکجو.
تسلسل اور کلامیتا زیتون کی خوشبو آپ کے باورچی خانے کی بوج آسمان میں بناتا ہے جبکہ یہ بیکنگ ہے، اور یہ بالکل مزيدار ہے! اهو ايلسن جي ماني سان گڏ ڪنهن به اطالوي-متاثر ٿاني کاڌي جي خدمت ڪرڻ لاء هڪ ٻيو متبادل آهي. توهان هن ماني تي ڪنهن مکڻ جي ضرورت نه آهي، اهو صرف سادو ذائقو آهي. اهو سوپ سان گڏ خدمت ڪرڻ جهڙوڪ منٽيرون يا ٽسسن سين سوپ جي خدمت ۾ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/3 کان 1/2 پيٽ جي زيتون مان سينو
- 1 پيالو گرم پاڻي (1 1/2 پيٽ ٺاهڻ لاء ڪافي آهي جڏهن سرن سان گڏ)
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 3 پيٽ ماني اٽو
- 1 2/3 پيالو سڄي ڪڻڪ جو اٽو
- 1 1/2 ٽاسڪون لوڻ
- 2 ٽيچون کنڊ
- 1 1/2 چمڙن جي بيزل (خشڪ پتي)
- 2 چٿرون چڪي سڪي ڇڏيا آھن
- 1/2 کان 2/3 پيالو زيتون (عموما ڪاما کماليتا، اٽڪل 2 درجن زيتون زيتون)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھڪڙو 2-پيم جي ماپ ۾ زيتون رکھو. 1 1/2 ڪڻڪ جي مقدار کي گرم ڪرڻ لاء گرم پاڻي شامل ڪريو.
- مڙني اجزاء کي ماني ۾ رکين ته ماني جي مشين ۾ پنهنجي ٺاهيل جي ترتيب مطابق.
- پنهنجي ماني مشين تي بنيادي يا ڪڻڪ جي سيٽنگ چونڊيو.
- بيپ تي زيتون شامل ڪريو ان سان گڏوگڏ اجزاء شامل ڪرڻ جو اشارو ڏيڻ.
- جڏهن توهان جو گلاب مڪمل ڪيو ويندو آهي، ان کي ذليل ڪريو ۽ پاڻ سان گڏ مزو، مکڻ يا زيتون جو تيل سان.
روڊن واري مشينن کي هڪ پسند ڪندڙن جي آرٽيڪل آرٽيڪل هوندي آهي، ۽ ماني واري مشين جون ترڪيبون لکيل آهن، تنهنڪري توهان فهرستن ۾ اجزاء شامل ڪندا آهيو. پهريان کان پهريان، ڊيفالٽ آرڊر مائع اجزاء شامل ڪرڻ لاء، پوء سڪي اجزاء، ۽ آخرڪار خميره شامل آهي. بreads لاء جيڪي مرکب اجزاء وانگر ڪٽو کلامتي زيتون آھن، توھان جي ماني مشين کي درست ڪرڻ لاء اوھان کي شامل ڪرڻ لاء اشارو ڪندو.
مختلف تبديليون جيڪي ڪوشش ڪري سگھن ٿا مختلف خشڪ جڙي استعمال ڪن ٿا، جهڙوڪ سلسيم يا آيگنگو، يا بصير ڪڍي ڇڏيندا آهن. توهان شايد ڏسي سگهو ٿا ته توهان کي گراماٽي کان سواء گرين زيتون يا ٻين قسمن وانگر. مذاق تخليق ڪيو پيو وڃي ۽ توهان کي تمام گهڻو مزو ملندو آهي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 163 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 610 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 4 g |