اهو هڪ کلاڙي آمريڪي شيرين تيار ڪرڻ جو هڪڙو آسان ۽ آسان رستو آهي. انفرادي پیکٹن ۾ هنن کي لپڻ سان، توهان کي گهربل طور ڪم ڪري سگهو ٿا. اهو خاص طور تي مددگار آهي جيڪڏهن توهان وٽ گهڻن مهمانن جو تعلق آهي. ھن مٺاڻ کي آئس ڪريم جي اسپيپ سان گڏ ۽ گرم واري ڪاراميل سان گڏ اڇلائي ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 وچولي سيب، ڪٽيل ٿلهي (ڳاڙھو سيڻ جو ڪم چڱو)
- 1 پيرا / 240 ايل سڀ ٻڙي
- 1 پيالو / 240 ملي گرام برانچ، ڀريل
- 1/2 پيالو / 120 ايم ايل مکڻ
- 1/4 پيالو / 60 ايم ايل سڀ مقصد اٽو
- 1 ڍڪڻ / 15 ايم لينڊ گتان
- 1 چچاچين / 5 ميل لينڊ نٽم
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. آڱر ۾ ٻڏڻ، کنڊ، اٽو، گئس ۽ نتيم ٿورڙي ٿلهي ۾. ايستائين جو مک مٽيء ۾ ڪٽڻ ڪٽي کجي، جيڪڏهن ٿورڙي ٽڪر جي ڀيٽ ۾ ننڍا ٽڪرا هجن.
2. ايلومينيم جي 6 مربع ميزرن کي ورجاء. مٽيء ۽ مٽيء جا حصا ڇهه حصن ۾ ورهايو ۽ ورق جي هڪ شيٽ تي هر حصو رکي. ورق پيڪڪن کي مضبوط طور تي بند ڪريو ۽ اڳوڻي گرمي تي ڪٽيل گرين تي رکون. ڄڻن لاء تقريبا 20 کان 25 منٽن تائين.
3. گلن تان پيٽ مٽايو، کليل (احتياط)، ۽ انفرادي بتن تي وجهي. اهي وڏيون آهن ته توهان انهن کي مٿين ئي وينلا آئسريم جي دائري سان يا سڀني تي پنهنجو پاڻ تي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 469 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 248 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 70 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 6 |