جاپاني Tsukimi سوبا هڪ هڏپڻ سان گڏ گرم سوپ ۾ بڪواٽ نوڊلز آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 14 آون سڪا سوبا (بڪواٽ نوڊلز)
- 6 پيالو ڊشي سوپ
- 1/3 پيالو سويا سوس
- 2 چمڪندڙ مرڻ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 4 پيالا ايشي تازو اينگز
- 2 چمڪندڙ پنڌ ڪپڙو منفي يا ڳاڙهي رنگا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي دوشي سوپ، سويا سوسي، مرڻ ۽ سوپ ٺاهڻ لاء وڏي برتن ۾ لوڻ.
- هڪ ٻئي برتن ۾ بوز سوبا نوڊلز، پکين جي هدايتون مطابق پيڪيجز ۾ ظاهر ڪيل آهي.
- خدمت سروا نوڊلن کي چار ڦلن ۾.
- ڇڪيل گرم تپائي سوڊ جي مٿان.
- مٿين تي هر هڪ ٿانو ۾ نوڪريون ڪرڪيٽ ٺاهي.
- نوڊلز جي چوٽي تي negi اڇلائي ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 213 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 208 مگ |
| سوڊيم | 1،686 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 13 g |