عظيم خبرون. ڪارميل ايپل گهر ٺاهڻ ۾ آسان آهن! اهو طريقو تيز ۽ سادو آهي، تنهنڪري توهان وقت تي ننڍڙو آهيو، يا ننڍڙن ٻارن لاء مدد ڪرڻ لاء مڪمل آهي.
هڪ دفعو توهان بنيادي طريقي سان هڪ دفعو حاصل ڪيو، اهو سيب کي ڪسٽم ڪرڻ آسان آهي. انھن کي چاکليٽ ۾ اڇلائي، انھن کي پتن ۾ وجھي ڇڏيو، يا انھن جي چوڪرن سان، ناريل، يا اوھان جي پسنديده ڪنگي ڪنڊن سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 پڪي، ڳاڙھو سيپ
- 1 پونڊ نرم، اسٽور خريدريل ڪاريلز
- 2 چمڪندڙ پاڻي
- 1/2 ڳاڙهو ڪپڙو مڻڻ
- 5 ڪاٺيون ٻرندڙ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سيب ڌوئڻ ۽ ان جي پاڙن کي ختم ڪندي شروع ڪندي. سيٺ جا اسڪرين جي آخر ۾ محفوظ طور تي ڪاٺيون سنوارين کي لٺ ڪريو. هڪ ٿانو ۾ ڪٽ مڻڻ واري جاء تي رکون. هڪ بيڪنگ شيٽ کي ورق سان گڏ ڪريو ۽ ورق پائڻ واري نئڪڪ پائڻ سان اسپري سان.
2. ڪن پاڻي جي ٻرندڙن جي ھيٺان ۾ ڪجهه پاڻي ڀريو. ڪاربلن کي ڇڪيو وڃي ۽ ان کي ٻه ڪنڊ بائلر جي چوٽي ۾ ٻن ڍنڍن سان پاڻي آڻيو.
3. ٽنڊو پاڻي جي مٿان مٽي سان پين کي جاء ڪريو.
انهن کي گرمي ڏيڻو پوندو ۽ انهن کي آسانيء سان ڦهلايو جيستائين اهي مڪمل طور تي گرم ۽ نرم ٿين.
4. گرميء کان وٺي ڪاربلن کي هٽايو. هڪ دفعي هڪ ئي وقت تي پگهاريل ٿيل کيريل ۾ ڪوپ ڪر ۽ کين کوٽ ڪريو.
5. ميڪن جي بوتلن کي ڪٽيل مٽي کي اڇلائي ڇڏيو ۽ هر ايب کي ورق لائين لڌل پني تي رکي ڇڏيو. فرج ۾ سيپل چپ جي ڪرمل ايتري تائين پهچي ويندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 199 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 4 g |