روايتي پولش شيسيڪڪ يا سارڪ (SEHRR-Neek) جي لاء اهو پڙهيل مٺي پيشڪش ڪرسٽ هوندو آهي ۽ چوڪڻ يا هاريء جي پنيس سان ڀريل هڪ سوراخ آهي، جيڪو سڪل ٻنيء جي نالي سان ٺهرايل (TVAH-Rog) آهي.
جيڪڏهن توهان سڪي ڀريل پنيس نه ڳولي سگهو ٿا، توهان شايد پنهنجي پنهنجي هاريء جي پنيس خرچي مان بڻائڻ چاهيندا. اهو تخليق بلڪل سادي آهي.
سروڪ پولش رستن ۽ هوٽل تي خدمت ڪندڙ سڀ کان عام مٺاڻن مان هڪ آهي. هن وڌيڪ ريڪارڊ کي وڌيڪ پولش شيشيڪ سان ڀيٽيو آهي، جنهن ۾ هڪ ڪوڪي پٿر جي ڳولا آهي.
پولينڊ جي اينا چودان ڪول کان اهو مستند ۽ روايتي طريقو آهي. هتي وڌيڪ پولش شيسڪيڪ رزق وارا آهن جيڪي توهان چاهيو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- آفتاب:
- 2 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 1/2 پيالو کنڊ
- 3/4 چاسن جو پائوڊر پائوڊر
- 5 يونس ٿڌو مکڻ
- 2 وڏا ڳاڙهو مال (اليفي جي هگرو سفيد ڪيل شيون)
- 3 چمڪندڙ ھڻندڙ ڪاس
- ڀرڻ:
- 5 آونڊي ڪمري جو مکڻ
- 2 پيالو کنڊ
- 4 وڏو ڪمرو-گرمي جا هيڪا، ڌار ٿي ويا
- 1 چچا چادر
- 2 پائونس سڪيريل پنيس يا ٻيرڪ يا ڪڪڙ پنيس، ٺهيل کان وٺي ٻرندڙ يا ٻرڻ واري ذريعي گذري ٿي
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪرهه ٺاهيو
- هڪ وڏو پيالو يا کاڌي پروسيسر ۾، گڏوگڏ آٽو، 1/2 پيالو کنڊ، ۽ پيئڻ وارو پائوڊر. پائي آھ جي لاء ٿڌي مکھن ۾ ڪٽ يا چرس ڪريو.
- هڪ جدا ٿانو ۾، گڏوگڏ 2 هيرن جي مال ۽ ڳاڙهو گڏو گڏ ڪريو ۽ اٽو ميز مکڻ کي وڌائڻ، صرف گڏيل طور تي ٺهڪندڙ يا اڇلائڻ. جيڪڏهن ٿڌ ڏاڍو سڪل هوندو آهي، هڪ مڪمل سڄو هڻڻ شامل ڪريو. جيڪڏهن اهو ٿڌي رول ڏانهن تمام نرم آهي، 1 ڪلاڪ لاء ريفريٽ ڪريو.
- ٿڌي طرح سان مکڻ سان هڪ 13x9 انچ انچ چوري ڪريو. پين کي لڪائڻ لاء ڪافي پيري پيٽ ڪريو ۽ ڪنارن کي گڏ ڪريو. ڪٽي ۾ ڀت، هڪ زهر يا پوندڙ ڪنڊ ٺاهڻ. ( نوٽ: جيڪڏهن توهان کي ڳاڙهو آڱو آهي، ان کي پنسل شڪل ۾ اڇلڻ لاء ڀريل چيزيڪ جو مٿيون سجدو ڪرڻ.)
بھرائي ٺاهيو
- گرمي جو 350 فوٽ. وڏي وڏي ٿانو ۾، هڪ ڪاسائي ڪمري کي گڏوگڏ 5 ڪلو کنڊ سان گڏ مکڻ جي ساوڪ ۽ روشني تائين.
- 4 وڏن ڪمري ۾ بيٽ، گرمي جي ڳاڙهي وارين ۽ وينلا شامل ٿي سگهي ٿي. پنيس ۾ چڱيء طرح ملن.
- هڪ جدا ٿانو ۾، سخت چوڪن تي 4 وڏن ڪمرا کي هڻڻ واري گرمي کي ماتايو. انھن کي پنيسي مرکب ۾ وڌو.
- پيٽ ۾ ڀريل پيئڻ ۾ ڀريل پيٽي. جيڪڏهن توهان کي لفافي آو آهي، پنسل شڪلن ۾ رونق ڪريو ۽ انهن کي شيسيڪيڪ جي چوٽي جي چوڌاري بي ترتيب رکي.
- 50 کان 60 منٽ ڪيڪ ڪريو يا سينٽر رڳو ٿوري جگگي آهي. مٿي بھاري ڪرڻ نه ڏيو. اڳوڻي مڪمل طور تي ڀرپور ٿيڻ ڏيو. ريفريجيري ڇڏڻ وارا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 709 |
| کل فیٹ | 47 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 28 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 274 مگ |
| سوڊيم | 633 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 50 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 24 g |