هي قاتح پڙهي ٿو، يا چار مصالحن کي، فرينچ ڪشميري ۾ سوپس کان گرڊر ڪڪڙ کان سيٽ جي هر استعمال لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هي روايتي وردي اڇا مرچ استعمال ڪندو آهي؛ ڪارو مرچ هڪ متبادل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مرچ (زمين، اڇو)
- 1 چمڪندڙ انگور (گرائونڊ)
- 1 ٽيچون نتيم (زمين)
- 1 ڍڪيل لڱڻ (زمين)
اهو ڪيئن ٺاهيو
گڏوگڏ مصالحن کي وڌايو ۽ هڪ تيز، ڳاڙهي جاء تي آرٽائٽ ڪنٽرول ۾ جمع ڪريو.
هي قاتلي آڪسائيپ ٽائيپ ٺاهيندو آهي 5 چمچ يا ساوزي ميسچر جي 1/3 پيالو کان ٿورو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 5 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |