آلوٹا دارو ستارٽر کي مضبوط رائي يا ڪڻڪ جي شروعاتن کان وڌيڪ وڌوڪي دال ماني ٺاهي ٿو. اهو ستارٽ رڳو 3 وچين آلو استعمال ڪندي، ٺاهڻ لاء پڻ سستو آهي، ۽ مانيء جو 1 پيالو آوٽ سڀني مقصدن، ڪڻڪ يا ريو اٽو سان تبديل ٿي سگهي ٿو. هن اسٽار بابت ڪهڙي ڪهڙي ڳالهه آهي ته توهان ان کي هر ٻن هفتن کي ٻيهر شروع ڪندي، تمام ٿڌي مان نڪرڻ کان روڪيو، ۽ توهان شروعاتي کان شروع ڪري سگهو ٿا يا خرچي مان پراڻي اسٽارٽر کي استعمال ڪندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 وچولي آلو (مٽي ۽ ٻاج)
- چمڪندڙ پاڻي لاء 4 پاڻي
- 2/4 چمٿين جو فعال سڪل خشڪ (1 Pkg)
- 1 پيالو پاڻي (گرم)
- 1 پيالو ماني اٽو
- 1/3 کپ کنڊ
- 1 1/2 ڍڪڻ لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 3 آلو ۽ ڪڻڪ آلو. ڪنل آلو پاڻي جي 4 پيٽ ۾ نرمي تائين.
- توهان اسٽار ۾ آلو پاڻي ۽ آلو ٻئي استعمال ڪندي سگهندا. هڪ وڏو ٿانو کي اندر مٽي ڇڏيو. آلو آلو مزي ۽ ماسش آلو مايع کي وڌايو. ٿڪايو ۽ ٿورڙو ايستائين مقرر ڪريو.
- بعد ۾ مايع آلو ٿورڙو گرم آهن، ٿورن ۽ گرم پاڻيء ۾ ٿڪايو ويندو آهي.
- باقي اجزاء ۾ مزي.
- ڪپڙي جي صاف ڌوئڻ واري ڪپڙي سان ڍڪ ۽ 24 ڪلاڪن لاء ڪمري جي حرارت تي مقرر ڪرڻ گهرجي.
- پراڻ اسٽارٽر وڏي جار يا ڳاڙهن، ڪپڙا ۽ فرش ۾ رکيل آهي. سمرٽ ۾، منهنجي سڀني جار واري ڪنڊنگ ۽ خشڪ ميون لاء استعمال ڪندو آهي، تنهنڪري مان پنهنجي ڳاڙهو شروع ٿيندڙ وڏن پلاسٽر ڪنٽينرز ۾ ريفريجٽر ۾ محفوظ ڪندو آهيان.
- اسٽارٽر کي استعمال ڪريو جيئن سوراخ جي طريقن ۾ سڏيو وڃي. 1 پيالو آلوٽس سوڌو ٻرندڙ ستار 1 سڪيڪل خشڪ خشڪ مڪاني جاء تي استعمال ڪري سگهجن ٿا.
- 2 هفتن اندر اسٽارٽر کي استعمال ڪريو. ٻن هفتن جي آخر ۾، نئين نينگر کي خرابي مان ٺاهيو يا مٿين طرفن جي جاءن جي پيروي ڪريو، هڪ پيالو ليٽٽر اسٽارٽر سان سڪل خمير کي متبادل بڻايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 119 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1،492 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |