هڪ حياتي کائڻ وارن جي زندگي سان آسان بڻائڻ لاء هڪ زندگي بدلڻ وارو ٽپ.
هتي ايترو ئي مشورو مشورو آهي ته چونڊيل ڪتب آڻيندڙن سان ڪيئن آهي ته معلومات اوورلوڊ توهان جي بيچاري اليڪٽرانڪ عادت جي طور تي تمام وڏو مسئلو آهي. نموني ڊراما سان ٺهڪندڙ ڪافي مشڪلاتن جي بغير ڏاڍي ڏکي آهي، آخرڪار توهان کي محسوس ڪندي ته جيئن توهان سڀ ڪجھ ڪم ڪري رهيا آهيو. تنهنڪري مان هتي پيش ڪريان ٿو:
ان کي نظر انداز ڪريو، مشورو ۽ خاص طور تي ٻار.
ڊائننگ ٽيبل ٻارن لاء خودمختيار بڻائڻ لاء هڪ قدرتي جڳهه آهي، جنهن کي جنگ جي ميدان بنائڻ لاء موليم لاء آسان آهي. ويڙهه کان هڻڻ جو واحد رستو آهي، ٺيڪ آهي، نه وڙهندي. عطا ڪيو ويو آهي ته اسان روبوٽ نه آهيون (اي، فقط صرف منهنجي پروگرام ۾ تيار نه ٿي سگهيا)، اهي بهترين طريقا آهن جيڪي مون کي جذباتي ٿڌن تي رکيا آهن، جيڪو مون کي سڀني شور جي مدد ڪري ٿو.
اچو ته هرڪو خواه منصوبي ۾ مدد ڪر
جيتوڻيڪ توهان ڪڪ آهيو، مان هڪ عظيم مومن آهيان باقي باقي عملدار کي رهڻ لاء جيڪو رات جي ماني لاء وزن ۾ رکيو ويو آهي. جيئن ته آئون ان کي ڏسين ٿو، جيڪو توهان کائڻ جي محبت کي ڳولڻ لاء ڊگهي رستو گذاريو آهي، تنهن ڪري هر ڪنهن ذوق تي غور ڪريو.
مون کي اهو احساس آهي ته ڪاري چونڊڻ کائڻ وارن کي هڪ پسند نه آهي هميشه سادي ڪاروبار. خوراڪ جي ھڪڙي فهرست رکو جيڪي توھان سڄي خاندان کي کارائڻ لاء تيار آھيو جيڪي توھان جي ٿورو يا چنچل ھڪڙي معيار سان پورا ڪن.
جڏهن انهن جو وقت ان لاء سندن چوڻ آهي ته، انهن کي چونڊيو پنهنجي محدود محدود فهرست مان چونڊڻ لاء. ۽ هر هڪ وقت ۾ هڪ ڀيرو اهي، انهن کي چونڊيو جيڪو به انهن کي رات جي ماني لاء چاهيو، جيتوڻيڪ توهان کي اهو پيار ناهي. آخرڪار، اهي کائيندا آهن جيڪي گهڻا چاهيندا آهن، ڇو ته ميزبان نه ڇڪيندا آهن؟
(پلس، مون کي ٻڌايو ته توهان پنهنجي وقت ۾ رات جي ماني لاء اناج يا آئس کریم جو ٿانو نه کائو.)
ميڪ، ميچ، ۽ کائڻ ڌار ڌارون
هرڪو ڪاري ڪاري جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هڪ مختصر آرڊر کا هجڻ ضروري آهي. بلڪه، توهان کي هڪ اسٽريٽجڪ ڪوڪي هجي.
جئين ته رات جو ماني کائڻ جو فيصلو ڪيو، پنهنجي عناصر جي لحاظ کان طعام بابت سوچيو: پروٽين، چاس، ڪارب ۽ سبزي. گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو حصو آھي جنھن ۾ ميزبان ھر ھڪ کي لطف اندوز ڪري سگھي ٿو؟ جيڪڏهن ڪجهه شيء آهي ته ماڻهن جي هڪ گچ وانگر، اهو الڳ الڳ ٿي سگهي ٿو يا آساني سان ٻاهر نڪري وڃي؟ هڪ ماني ٺاهڻ کپي ڌار ڌار حصن کي هر رات کان وڌيڪ هڪ ماني ٺاهڻ جهڙو محسوس ڪرڻ ۾ آسان آهي.
پرسکون ۽ والدين رکو
جيڪڏهن توهان پنهنجي هٿن تي تمام انتهائي چنبڙي ڪرڻ وارا آهيو، ميڪسيز ۽ ميڪنگن جي ميلاپ جي باري ۾ سڀني ڳالهين کي يقيني بڻايو وڃي ۽ شايد چونڊيل آوازن جي آوازن کي اجازت ڏين ٿا يا شايد مڪمل مذاق وانگر. ماء پيء سان گڏ ڪم ڪرڻ جو هر خواهائڻ لاء کاڌي ڊراما جو انتظام ڪندي، مون کي معلوم ٿئي ٿو ته ڪئين حقيقي طور تي ختم ٿي سگهي ٿو. پر اھو سٺو خبر آھي (جيڪو پھريون خراب ٿي سگھي ٿو): جيستائين تيستائين طبي، حسياني ۽ / يا جذباتي مسئلا رانديون آھن، پوزيشن کائڻ پيئڻ واري مسئلي آھي.
والدين جي ڪنهن به پڪي وانگر، هر هڪ فيڊرٽ فيشن جو ڪو حل ناهي. والدين جي حڪمت عملي بابت سوچيو جيڪي توهان جي گهرن ۾ بهترين ڪم ڪن ٿا ۽ نه صرف مجرم گهڻن.
توهان جي ٻار کي ڪيئن همٿايو ويو آهي؟ ڇا توهان کي اعتماد محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟ نوان شين کي نئين شيء جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي؟
ڪهڙو چونڊيل گوشت جي مشوري جي ضايع ۾ وڃائي وڃڻو آهي ته ڇا اسان رڳو اسان جي ٻارڙن کي پالنا کائڻ جي ڪوشش نٿا ڪري سگهون، پر اهو پڻ خوشحالي کائڻ وارن کي اٿڻ جي اميد آهي. پاڻ کي ميز تي خوش ۽ خاموش رکڻ سان گڏوگڏ ضروري آهي جيئن اهڙين حڪمت عملي وانگر "صرف هڪ ڪنگ" ضابطو. مون کي مليو آهي هر هڪ کي چونڊ ڪرڻ، مزيدار کائڻ پسند ڪريان ٿو جيڪي مون سان پيار ڪريان ٿو ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ننڍڙي شيء آهي جيڪو منهنجي ٻارن کي لطف اندوز ڪري سگهي ٿو، ۽ دليل ڏيڻ کان انڪار ڪري رهيو آهي ته آئون شور کي نظر انداز ڪري سگهان ٿو ۽ رات جو لطف اندوز ڪري سگهان ٿو.
پر جيڪڏهن اهي شيون توهان لاء ڪم نه ڪن، مون کي به نظر انداز ڪريو، جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي آسان بڻائي ڇڏيو.
ڪوشش ڪندي لذيري لاء ٿوري ٿوري چڪي برگر جي تڪڙي چنبڙي گاڏين سان !
اسٽسي بلس هڪ کاڌو اديب ۽ ليکڪ جو ڪتاب آهي "ان کي آسان بنايو: 120 ميڪسي ۽-ويچين جي ترڪيبري اسڪريچ مان کائڻ لاء-اسمارٽ اسٽوريج سان گڏ ننڍڙي شارٽ کائيندو هو جڏهن توهان کي انهن جي ضرورت آهي." هن جي ٿوري ڪڪڙ برگر پنهنجي تڪڙي ڪتاب تان لڌل چنبڙيل گاڏين جو طريقو وٺي ورتو آهي ۽ ڊپ ڪيپ جي اجازت سان ٻيهر ڇپايو ويو آهي.