برٽنيانا کان اهي سڀ ٺڳيون مکيه ڍڪين ۽ واهبي ناشتو ڀرڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن. منڊي ۽ پادريء سان ڀريل مٽي يا ٿلهي نموني جا هيم ٻئي طريقن سان گڏ هن طريقي سان استعمال ڪرڻ جا اختيار آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 پيڪ ۽ 1 ڍڪ بٿواٽ اٽو
- 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1 2/3 پيالو کير
- 3 هيڪ
- 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
تمام اجزاء خطرناڪ ايتري تائين پهچندي جيستائين سڄو ڪارپوريٽر بيٽر بلڪل صحيح آهي. اجازت ڏئي ان کي فرسٽ ۾ 2 ڪلاڪن تائين آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ کان اڳ.
ھڪڙي ٿورڙي مکھن ۾ ھڪڙي ڪيپپ ۾ يا گھٽ اڇلي گھٽ گھٽ گرمي گرمي مٿان. بيٽر جي 3 چمڪندڙن کي پين ۽ سوئر ۾ شامل ڪريو، پين جي تري تائين بيٽرر سان ڍڪيل آهي. 1 منٽن تائين ڪي ڪيپپ کائڻ، يا هن جي چرپ کان هيٺ مٿي ۽ ٿانو سون جي مٿان ٿلهي هوندي آهي.
ڪيپپ جي ڪنارن کي ڌوڪو ڪريو، ان جي ھيٺان اسپاول کي سلائي ڇڏيندا آهن ۽ پوء ان کي صاف طور تي پن چڪيء ۾ ڦٽو ڪيو ويندو آهي. 1 منٽ ڪڪ ۽ پکا ٺاهيپ کي هڪ ڪنڊ تي رکڻ لاء گرم رکڻ لاء. باقي رھيل بيٽرن سان ورجائي وٺو.
ٺاهي ٿي 10 سرنگ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 185 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 81 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 210 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 8 g |