بنانا روهڙو ٽگلس ڪيٽي ماني مان ٺهيل آهن، تنهنڪري اهي کيا ماني وانگر مزو! انهن نموني کي ڪٽي ڪٽي ڇڏيو آهي جيڪي چاکليٽ ۾ ڊيو ويندا آهن ۽ ڪدو پانن جي پنچين سان چڙهي ويندا آهن، هڪ مزيدار علاج لاء سٺو آهي يا وري هڪ رات جو ڊيموڪري رکڻ سٺو آهي. هن طريقي سان توهان خريد ڪري ڪوانا ماني گهر ٺاهي يا خريد ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان ڪيڪ ٽچلن ٺاهڻ لاء نئون آهيو، هي قدم قدم قدم ڪيف ٽورو . اجزاء ٿوري مختلف آهن، پر ٽڪرين ٺاهڻ ۽ ڊپڻ جو طريقو ساڳيو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12 اوز کيا ماني (اٽڪل 9x5 انچ انچ)
- 1/2 کان 1 پيالو ٿڪندڙ (وينلا يا ڪپڙي پنيس تيار ٿيل قسم)
- 1 بلب چاکليٽ کيريء ڪوٽا (کير چاکليٽ)
- 1/4 پيالو پنجن (ٿڪل ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. کيا جي ماني وڏي ٿانو ۾ وڌو ۽ ان جي ھٿن جي وچ ۾ ڪم ڪريو جيستائين ننڍن ٽڪر ۾.
2. 1/2 1/2 پيٽ جي ٿانو کي ٿانو ۾ شامل ڪريو ۽ ان کي ربر جي اسپاتولا سان گڏ وڌو جيستائين ساٿي گڏوگڏ ملجي وڃي. اهو تمام گهڻو نمو وڃي ٿو ۽ گڏوگڏ رکندو آهي، جيڪڏهن توهان ان جي آڱرين جي وچ ۾ بالائي، پر گندو يا چوري نه آهي. پنهنجي کيانا جي ماني جي تعمير تي مدار رکندي، توهان کي 1/2 پيٽ شامل ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪري سگھي ٿي ته ان کي وڌندڙ مستقل تغير حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ ٿڪڻ.
3. هڪ ننڍڙي ڪوڪي يا ڪاٺيء جو اسڪانو استعمال ڪندي، ڪٺائي جي ننڍڙي 1 انچ گول ڪڍي ڇڏيندا آهن ۽ انهن جي کجين جي وچ ۾ ايتري تائين جوڙيو وڃي. ذوق ڪيل ڪاغذن سان ڍڪيل ڪاغذ سان ڍڪڻ واري ڍڪڻ کي جاء رکو ۽ انهن کي مينهن ڇڪايو ويندو آهي اهي سخت نه ٿيندا، پر انهن کي ٿورڙو مضبوط ٿيندو. اڳوڻي ذوق کي ڪيترن ئي ڏينهن تائين فرج ۾ ڍڪيل رکڻ ۾ رکيل آهي ۽ توهان کي ڊپ ڪرڻ لاء تيار ناهي.
4- جڏهن توهان انهن کي ڊپ ڪرڻ لاء تيار آهيو ته، وچولي مائيڪرو ويڪرو-محفوظ کٽ ۽ مائڪرورويو ۾ ڪمي کير رکي ڇڏيندي، هر 30 سيڪنڊن کان پوء ٿڪائڻ کان بچڻ لاء. تيستائين جيستائين ڪوٺي پٽي ۽ نرمي آهي.
5. ڪتب آڻڻ وارو اوزار يا هڪ ڪانٽو استعمال ڪندي، خشڪ ڪٽيسي جي کوٽ ۾ هڪ بال جمع ڪريو. ان کي کوٽ مان ڪڍي ڇڏيو ۽ ٿلهي کي وڌيڪ ڍڪڻ ڏي. ڊايو ٽففل کي بيڪنگ شيٽ تي تبديل ڪريو. ان جي مٿان چوٽي پنڊ جي پنن سان گڏ جڏهن ته کوٽ اڃا تائين گندي آهي. باقي باقي ڪيانا ماني جي بالن سان ورجائي وٺو.
6. مڪمل طور تي 20 منٽن کي کوٽائي مقرر ڪرڻ لاء طوفان کي تازو ڪريو. اهي کيا روهڪ ٽچلن بهترين ڪمري جي گرمي تي خدمت ڪري رهيا آهن، ۽ هڪ هفتي تائين پهچڻ لاء هڪ فريٽيٽ کنٽينر ۾ محفوظ ڪري سگهجي ٿو.
سڀ ڪيڪ جي بنياد تي ڪٺائي کاڳين واريون ڏسڻ لاء هتي ڪلڪ ڪريو!
سڀني کي ڏسڻ لاء هتي ڪلڪ ڪيو ٽففل کینڊي ريڪارڊون!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 212 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 106 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 4 g |