ڇا ڊي اي ٽي ٽي کي ايتري سٺي ٺاهيندي آهي؟ ڇا اهو سادو سموڪي بيڪ جي ڀرپور ميلاپ آهي، ڪاوڙ ۽ فرحت واري برفبرگ کي رسائي ۽ رسائي ٽماڪن کي يا ڪجهه وڌيڪ آهي؟ ٿي سگهي ٿو اهو اهو زبردست خاصيت آهي جيڪو هي پيارا سینڈوچ رکندو آهي يا ان جي غير روايتي سادگي آهي، جيڪا تاريخ ۾ مسلسل رهي رهي آهي.
باقي اهو سڀ ڪجهه شايد ٿي سگهي ٿو، اسان سڀ قبول ڪري سگهون ٿا ته هي سینڈوچ بلڪل صحيح آهي جڏهن ته اصل شڪل ۾، پر منهنجو خيال آهي ته مون ٻه وڌيڪ اجزاء مليا آهن جيڪي هي کاڌ خوراڪ وڌيڪ به وڌيڪ ڪري سگهو ٿا. ڪوشش ڪريو منهنجي خوشبو ليم ۽ بصلي ائيلي سان ڀريل هڪ هڻو ۽ مون کي خبر ڏيو ته توهان ڇا سوچيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- سینڈوچ لاء:
- 3 سلائسون موٽ ڪٽي
- باڪس
- 1 هيڪ
- 2 سلائسون ٽيڪس ٽاسٽ
- 2 پٽي برفبرگ کي ڀيٽايو
- 3 سوراخ ٽماٽو
- 1-2 ڪڇو. ليمم ٻڌل
- ايلو
- ايولي ليپي لاء:
- 1.5 ڪڇو. ڊڪٽي ميڪو
- 4 بيسلن جا پنن، ٿڌو ڀريل
- جوس 1 ليم جو پيالو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ، منڊي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ايلو کي گڏ ڪندي شروع ڪندي. گڏوگڏ گڏوگڏ ميرايو، بيزيل، ليمن جو رس ۽ لوڻ جو ٻيلو حصو وٺندو آهي.
- ڪٽيل لوھ جو اسلوب ۾، بيڪين وچولي گرميء جي وچ ۾ ڦهلائي ڦلندي، جڏھن ڪجھھ اڻڄاتل ڪاوسيپريشن حاصل ڪري چڪو آھي.
- پٽي مان بيڪ هٽايو ۽ هيڪو ڀري، بيڪون ساوڪ ۾ ساوڪ طرف مٿي.
- هٽايو ۽ الڳ ڪريو.
- ٻنهي جو ٽڪر ٽڪر ڪريو ۽ انهن کي بیکن گرين ڀريل لوڻ جي ڪپڙي ۾ شامل ڪريو. هر مصيبت کي هر پاسي کان ڪجهه منٽن تائين کائڻ جي جاء ڏيو جيستائين ماني ماني ۽ ڇڪيو وڃي.
- هڪ ڀيرو اهي خطرناڪ ٿيندا آهن، هر طرف ايلي سان (وڌيڪ يا گهٽ توهان جي عشق جي مزي سان) پر هڪ هڪ ٽڪرا، پرت ليٽ، ٽماٽو، بيڪري ۽ ڀريل هئڻ تي. ھلندي ھلندي سينووچ جي باقي ٽڪرا ماني کڻي، تنهنڪري هاريء جو زرد برداشت نه ڪندو آهي، ۽ فوري طور تي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 593 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 225 ميگا |
| سوڊيم | 661 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 91 g |
| غذا فائبر | 18 g |
| پروٽين | 37 g |