شبيب فرا Diavolo Recipe

ڪچرا فررا ڊيوالو ھڪڙو مشھور، ٿوري مصيبت وارو اطالوي موهيندڙ آھي (پر اسپين کي وڌيڪ لال مرچ جي ڦيري سان يا ڪني مرچ جي ڊيش، جيڪڏھن توھان چاھيندا آھيو). اهو هڪ هفتي رات جي ماني جي لاء مڪمل آهي پر فينسي ڪافي لاء ڪمپني. اهو به گرميء جي اوڀارين ڀاڻ کي ڪافي ڪرڻ لاء ڪافي آهي.

گرين سلاد ۽ شايد پنٽ گرگيو جي هڪ بوتل شامل ڪريو، ۽ توهان هڪ راڻي وانگر آهيو يا شايد شايد هڪ Duchess.

جوائس نارينسٽٿوم، پريمپورن ميال جي ماهرن طرفان ڏنل آهي

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هڪ مڪمل الٽني ساخت جي حاصل ڪرڻ لاء پيدائش جي هدايتن مطابق پادا کائڻ. جڏهن پيٽ ڪيو ويندو، پکا پاڻيء جي پاڻيء جي ٿڌن کي محفوظ ڪرڻ.
  2. ان کان علاوه، ڪلمي کي مرچ ۽ مرچ جي ڪڻڪ سان.
  3. هڪ ليليٽ ۾ وچيل تيل کي وچولي تيز گرمي مٿان گرمي، پوء ڏيک شامل ڪريو ۽ هر پاسي تقريبا 2 منٽ لاء کائڻ. تري ڪڍڻ ۽ ڪڍي ڇڏيو.
  4. گرمي کي گرميء کي گھٽائڻ، skillet تي جوش وڌائڻ، ۽ نرم ڪرڻ ۽ مترجم کان وٺي 5 منٽ تائين کائڻ تائين.
  1. لوسن شامل ڪريو ۽ ٻي منٽ ڪريو.
  2. vermouth شامل ڪريو ۽ تقريبا ڪجھ به ڪرڻ لاء مائع کي گھٽ ڪريو.
  3. ٹماٽ ۽ ٻرڻ کي سنوليٽ سان 10 ڪلو شامل ڪريو، پوء ڪشميري ۾ وجھي، ۽ پادريء جو پاڻي محفوظ ڪيو ۽ ٻيو ڪجهه منٽن ٺاهڻ. موسم جي تڪڙ ۽ ٺهرايو.
  4. پادري تي سر ڏيو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 954
کل فیٹ 18 g
ڏوريل ڀاڙي 3
ناپسنديده چت 11 g
کوليسٽرول 340 مگ
سوڊيم 1،521 ايم پي
ڪاربوهائيڊيوٽو 128 g
غذا فائبر 12 g
پروٽين 63 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)