اهي چمڪندڙ ڳوڙها پٿر ڀريل هڪ چمڪندڙ چمڪندڙ چمڪڻ سان پڪل آهن. هڪ ننڍي سڪي سرسري مان مکڻ ۽ ڳاڙهو کنڊ چمڪڻ ۾ شامل آهي.
ڇاڪاڻ ته اهي مخاطبين سان ويجهي سان لاڳاپيل آهن، گاڏيون هن طريقي سان پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.
ٿورڙي واهٽ يا پنجن کي ڪجهه اضافي ذائق ۽ ڪٽڻ لاء پارسلون شامل ڪري سگهجن ٿيون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پاؤنڊ فارسپس
- 1/4 پيالو ڳاڙهو مکڻ
- 1/4 پيالو بھوري کنڊ، ڀريل (روشن يا اونداهو)
- 1 چڪا چڪي سڪا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 375 ايف تائين گرمي ڪريو.
- مکڻ هڪ 2/2-ڪٽرن بيڪنگ ڊش.
- پٿرن ۽ پٿرن جو پيڇو ڪيو.
- هڪ ساسپين ۾ گونگوئي ۽ پاڻي سان ڍڪيو ۽ لوڻ جي 1 چچون. ڪنهن جي بدلي تي. هن پين کي ڊرايو، گهٽ ۾ گهٽ گرميء کي گهٽايو، ۽ تقريبا 8 کان 10 منٽن تائين، يا صرف ٽنڊو ڪريو.
- تيار ڪيل بيڪنگ ڊش ۾ پونسن کي جڳھ ڪريو.
- هڪ ٿانو ۾، ڳاڙهو کنڊ کي سڪل سرسبز سان گڏ.
- پونسن تي برن واري کنڊ جو ٺڪرايو وڃي ٿو.
- پگهارن جي چوڪندڙ مکھن تي به منڍو مکڻ مکڻ.
- تقريبا 20 منٽن لاء منحصر تندور ۾ ٿڪيو.
ماهر مشهوري
- فرسودن کي ٻاڦ ڪرڻ لاء، ڪڪڙين کي هڪ ٽوڪري ۾ وجهي ڇڏيندي، ان ۾ 20 منٽ يا دير تائين ڇڪڻ لاء هڪ انچ جي گرم پاڻيء جي ٻاڦ ۾.
- گودام جي بدران، برانچ شگر ۽ مکڻ کان بڪڻ کان اڳ ڪجهه نٿمائي وجھي.
- تازو ليمن جو رس جو 2 ٽي پيس شامل ڪيو پيو وڃي؛ تياري ۽ ڪنڊ کنڊ تي.
- رنگائتي مرکب لاء اڌ گاڏين ۽ اڌ نصرنس سان رزق ٺاهيو.
- وچولي نصاب کي ننڍڙي چونڊيو. وڏن پيڙن کان بچاء ڪريو، جيئن اهي فياض ٿي سگهن.
- دڪان جا عمارتون فرسٽ ۾ تقريبا 1 هفتي تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
بارلي ۽ پراڻن سان آئرش بيف اسٽيو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 160 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 15 ميگا |
| سوڊيم | 21 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 2 g |