اهو چوڻ آهي ته هڪ فيلڪي برداشت ڪرڻ جو واحد سبب اهو آهي ته توهان بعد ۾ قاتل کان سوپ ڪري سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي فيلڪي ڪيئن ڪٽايو ويو آهي ته توهان مايوس ٿي چڪا آهيو، جهڙوڪ سپاهي گوشت وانگر ٿوري خشڪ ۽ مٿانخود هوندو هو، گاهه ترڪي جو اهو طريقو آهي جيڪو توهان جي مٿان آهي.
(۽ جيڪڏهن توهان جو ترڪي بلڪل نرم ٿي وئي ۽ ڪجه ۽ ذائقي، سوپ ٺاهڻ صرف هڪ اضافو بونس آهي).
توهان ترڪي ڍڪڻ جي ذريعي ڪجهه گاڏيون، ٻرندڙ، پياز، بوبب، مصالحن سان گڏ هڪ لاجواب ورور ٺاهي سگهو ٿا ۽ پوء انهي ڀائوري کي استعمال ڪندي ٽاڪرو گوشت سان گڏ ترڪي نڊل سوپ ٺاهڻ.
حقيقت جي طور تي، اهو ترڪي ڍڪڻ سان توهان تمام ڪري سگهو ٿا بهترين شي جي ٿيندي. توهان کي شايد اهو پهريون ڀيرو پٽي ڇڏيو هوندو، جيڪو توهان کي باهه جو سٺو سيٽ استعمال ڪري سگهو ٿا. ۽ توهان جا حصا مٿي ڪري سگھو ٿا جيڪي توهان استعمال نٿا ڪريو ۽ انهن کي منجهيل آهن.
توهان ترڪي واري مرڪي يا ترڪي جي گروري ٺاهڻ لاء پڻ برائو استعمال ڪري سگهو ٿا، امڪان ممڪن آهي، ۽ اهو سڀ فيلڪي گاڏيء سان شروع ٿئي ٿو.
نه رڳو هارين فيلس ذائرن جي لوڊ ڪرڻ واري هڏن کي نه صرف، پر سيرم، ربي ڪج ۽ ٻين هنڌن ۾ ڪارڪردگي سست رفتار سان هڪ املا جوليٽن کي مڙي ڇڏيندو آهي، جيڪو سوپ کي جسم ڏيندو، ۽ اهو فرج ۾ جلي پڻ ڏيندو.
يقينا، جيڪڏهن توهان هڪ بيسري ترڪي پيٽ کي ڇڪايو آهي ، ۽ توهان فريزر ۾ گاتي نه لڌي، توهان اسٽوري خريداري فيل يا چکن اسٽاڪ (يا برٿ) استعمال ڪري سگهو ٿا.
اهو بهترين طور تي بند ڪرڻ کپي، جيترو گهڻو ڪري گوشت توهان جي قابليت کي ختم ڪري سگهي ٿو. هتي ان کي ٻه ڀيرا پکڻ نه آهي. خاص طور تي جيڪڏهن اهو شروع ڪرڻ سان ختم ٿي ويو آهي. جيڪڏهن توهان زخمي ٿي چڪا آهيو، گوشت اڳيان اڇليو ۽ ان کي الڳ الڳ ڪري ڇڏيو.
طريقه 1 1/2 1/2 ليفٽي فيل مرغ گوشت لاء سڏي ٿو، ۽ اهو توهان جي فيلکي جي قابليت مان گهڻو گوشت حاصل ڪرڻ لاء دچني هجڻ گهرجي. يقيني طور تي توهان وڌيڪ شامل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان خاص طور تي گوشت جي سوپ پسند ڪريو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪڪڙ کان سواء ڀريل ڍڪڻ کان ٻاھر ڪڍيو ويندو آھي
- 1 تي
- 1 بيڪري، سڪل يا تازو
- 2 گاڏيون، پيٽ ۽ گهيرو
- 2 ٻرندڙ ربن، ڊييو
- 8 ونون وڏين هگهار نوڪريون (يا ٻيا خشڪ پاسو)
- 1 1/2 پيڪي پڪي ترڪي گوشت، اڇلائي
- حلال لوڻ ۽ اڇو مرچ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 2 ڳوڙها ڪٽ تازي اڪري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اسٽڪي گاڏيء ۾ (يا ان جو ڀاڱو) اسٽاڪ پوسٽ ۾ هڪ چوتوائيز پیاز ۽ بي پاٽ سان گڏ ڪريو. ڪپڙو ٿڌو پاڻي کڻي، هڪ ڪوڙي آڻين، پوء گرمي گهٽ ڪري ۽ ٽن ڪلاڪن تائين وڌو.
- غصب هٽايو ۽ ان کي جدا ڪريو. ان کان علاوه مائع کي چوري ڪري، برتن ڪڍي ڇڏيو ۽ پوء مٽي کي برتن ڏانهن موٽايو. توھان کي ھڪڙو ٻوٽي واپس پوئتي رکين ٿو. ان کي ٻيھر آڻيو، پوء گاڏين ۽ چادر وڌو. جيستائين جيستائين گاڏيون بلڪل نرم نه آهن.
- ھاڻي نوڊلز شامل ڪريو ۽ اي ڊي ڊينڪ تائين کائڻ، جنھن جي وقت جنھن تي توھان استعمال ڪري رھيا آھيو تن جي قسم تي ٻڌل ھوندو. خريداري واري هدايتن جي پيروي ڪريو!
- ترڪي جو گوشت شامل ڪريو، ۽ ايستائين جو ايجاد ڪيو. موسم سان ڪوڙي نموني سان ۽ مرچ اڇو مرچ . صحيح طور تي خدمت ڪريو ڪفن اجمن سان ڀريل ڪمن ۾. ھڪڙو سٺو رابطو، خاص طور تي ٿلھي مھينا ۾، ٿانو کي گرم ڪرڻ کان اڳ توھان کي سوپ ۾ اڇلايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1027 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 452 ميگا |
| سوڊيم | 818 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 140 g |