هي موروئي مٺي نارنجي ترڪي نسائي کي جلدي جلدي جلدي جلدي ٿي سگهي ٿو! موسم جي لاء ڏاڍي مناسب آهي، نارنگي ۽ ميپل جي گلن مان ترڪي جي روسيسيئر طرز جو ذائقو ڪڍي ٿو، تنهن ڪري خاص خاص يا گڏجاڻي لاء اهو بهترين مکيه سماج آهي. اهو مزيدار موسمي مينيو لاء نارنگي وياناگريٽ چمڪيل بيشي سان گڏ ڪريو.
کاڌي جو نوٽ : اهڙي رفتار جي ڇڪائڻ جو طريقو اهو آهي ته ترڪي پنهنجي 10 پکين رپيا في پائونڊ لاء ترتيب ڏني وئي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 اڇو پياس، ڏاهپ
- 2 شاخن جي پگهار، 2 انچ ٽڪر ۾ کٽيو
- 3 گاڏين، مٽي ۽ 2 انچ ٽڪر ۾ کٽيو
- 1 13-14 قبيلا سڪا، ڀريل ۽ ڀريل سڪا
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 3 چمڪندڙ تازو تازو ٺهيل
- 3 ڦٽيون ٻٽيون
- تازي بابا
- 4 چمڪندڙ (1/2 لٺ) مکڻ، نرم ڪيو
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 پيٽ خالص ميپل شربت
- 1/4 پيالو نارنگي جو رس
- 1 ڪڪڙون سننگي جست
- 1/3 پيالو مٺو اڇو شراب
- 2/3 پيڪ ڪڪڙ اسٽاڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- نقشو نارنجي چمڪندڙ ترڪي ساٿي ڪيئن ٺاهي:
- پھريان ھڪڙو تارو 450F ڏانھن. جوز، چادر ۽ گاڏين کي ٺهرايو ۽ انهن کي وڏي وڏي ڌاتو ڇڪڻ واري ٽنڊ جي ڪنارن سان گڏوگڏ. ڀاڄين جي وچ ۾ ترڪي جڳھ ڪريو. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، مرچ، ٺيرا، بابا ۽ مکڻ گڏجي گڏو گڏ. ترڪي جلد ۾ ڪجھ انچ انچ انچ ڪٽيو، ۽ آسانيء سان چمڙي جي چمڪندڙ مکھن کي چمڪايو. زيتون جو زيتون جو تيل کڻي رڻ ۽ لوڻ سان ڍڪيو. 20 منٽن لاء گھٽ وڌايو ويو.
- جيتوڻيڪ ترڪي کي ڇڪڻ شروع ٿئي ٿي، ميپل شربت، نارنجي جوس، اور نارنجي جست گڏجي گڏجي ٿڪايو. هڪ ڀيرو ترڪي کي هڪ ڀيرو 20 منٽن تائين پهچايو، ان سان گڏ ميڪليجنگي نارنجي سان ٺهڪيل ۽ ٿلهي خيمه ورق پرديگ، د پاي مٿان، پختي طور پر پين جي کناروں تائين. ھڪڙو اضافي ڪلاڪ لاء ترڪي آھي، جنھن کي ھر 20 منٽ جي پن چڪيون لڳائڻ سان. ترڪي اهو ڪيو ويو آهي جڏهن هڪ ڊجيٽل ٽرموٽرڪٽر ران رجسٽر ۾ داخل ڪئي وئي 170F.
- تند مان ٻوڙي ڪڍو ۽ ان کي 10 منٽن لاء آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو. پني مان فيلڪي هٽائي ڇڏيو ۽ ان کي خشڪ کڻي گرم رکڻ جي لاء. ڀاڄين کي ڊڪيو ۽ پوء ان کي چنڊ جي رس کان وٺي ڇڏيندا. هڪ الڳ ٿانو کي سنواريندڙ پين جوس جو منتقلي ڪريو. اسٽوٽٽپ تي وچولي گرمي جي مٿان دات کي ڇڪڻ واري جاء تي رکڻ ڪريو، ۽ پوء ان کي سفيد شراب سان ٺهرايو ويندو آهي. شراب کان پوء 30 سيڪنڊن لاء ڌڪڻ کانپوء، پين پي جوس ۽ ڪڪڙ اسٽاڪ شامل ڪرڻ ۽ هڪ سمير آڻيندو. جڏهن ته ڳاڙهو ٿي ويندو آهي ۽ مقدار ۾ گھٽ وڌايو ويندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 609 |
| کل فیٹ | 22 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 260 ملي گرام |
| سوڊيم | 2،653 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 71 g |