بيالامڪ ۽ ماکي گلاب ڪيل ترڪي ترڪي

ٺاهڻ لاء رستن ترڪي جي لاء اهو پڙهيل ۽ تمام مزيدار آهي. چمڪندڙ، بالامڪ انگورن واري، نارنگي جوس، ٺمي ۽ ماکي، پکيء تي خوبصورت آهي ۽ هڪ شاندار ذائق وڌائيندو آهي.

هن فيلڪي کي ڪنهن به قسم جي طريقي سان پورو ڪيو ويندو آهي. منهنجي ڳولڻ جي ترڪيب مان هڪ ڪوشش ڪريو، يا پنهنجو پاڻ ٺاهي. توهان کي تمام ضروري آهي ته ڪجهه سڪي ماني، پياز، لوسن، ٻين ڀاڄيون جيڪڏهن توهان چاهيون ٿا، موسميات، هڻڻ ۽ برٿ. يا رستن جي سڌو رهنمائي ڪريو ۽ بلڪل پکي وانگر نارنجي حصن ۽ تازو ٺهيل آهي. سست ککر يا تندور ۾ سست ٺاهڻ. (انهيء معاملي کي ان کي سڏيو ويندو آهي)!

پڪ سان پڪ ڪريو ته فيلڪي مڪمل طور تي توهان جي طريقي سان شروع ٿي چڪي آهي. جيڪڏهن توهان هڪ منجهيل ترڪي خريد ڪئي، اها گهٽ ۾ گهٽ 3 ڏينهن تائين فرج ۾ اڇلائي. توهان ٿڌي پاڻيء ۾ هڪ ترڪ ڪري سگهو ٿا. تبديلي هر 30 منٽن ۾ تبديل ڪريو، انهي سان ٿڌو رهي ٿو. يا هڪ تازو ترڪي خريد ڪريو.

هي سهڻو پکي توهان جي شڪرگذاري ميز لاء بهترين چونڊ آهي. يا منهنجي ٻين ترڪيء جي ترڪيبين مان هڪ ڪوشش ڪريو! اهي سڀ لذيذ ۽ ٽائيم آزمائي رهيا آهن ۽ توهان جي ڪٽنب ۽ دوستن لاء هڪ شاندار طعام ڪندا.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. پاٽ کي ترڪي سڪي ۽ ڇني ڇانو ۾ رکي. ڇڪيون وجھو ۽ انهن کي صاف ظاهر ڪرڻ لاء ترڪي هيٺ ٽڪ ڪيو.
  2. ٿورڙو تند 350 350 فوٽ ڪرڻ کان اڳ. رڪي ڍڪڻ سان 3 مٺن سان گڏ مکڻ ۽ مرچ ۽ مرچ سان ڳاڙھو ڪريو.
  3. نارنجي حصن ۽ ترڪي جي گود ۾ ٺهيل چشمن جو رکھو. الڳ ڪريو.
  4. هڪ ننڍڙو ساوسن ۾، انگورن جي جاء تي. ايتري تائين جو وچ ۾ گهٽ اڌ حصو گھٽجي ويندو آهي، وچولي وچ ۾ وڌندڙ گرمي کي کائڻ. شهزادي ۾ ماکي، نارنگي جو رس، خشڪ ٺمي، ۽ مکھن ۽ 5 منٽ لاء سمير. گرميء تان هٽايو.
  1. برڪي برش کي چمڪندڙ ۽ ٿانو ٿانو کڻي. ناپسنديده ترڪي لاء چارٽ پکين جي مطابق (يا ڀريل فيلن لاء، جيڪڏهن توهان گهمڻ شامل ڪيو آهي)، هر 15 منٽن لاء پهرين ڪلاڪ يا اسڪريء کان ٺهيل وقت جي چمڪ سان برش سان.
  2. ڇڪڻ جاري رکو، هر ڪلاڪ ۾ جوش سان گڏ لڳن ٿا، جيستائين گوشت ترماميٽر کان وٺي ترڪي ران ۾ داخل ڪيو وڃي (پڪ ڪر ته توهان هڏن کي هٿ نه آڻيندي) 165 رجسٽر ڪرڻ رجسٽر ڪري ٿو.
  3. تند مان ترڪي کي هٽائي ڇڏيو، ان کي ورق سان ڍڪيو، ۽ جڏهن اٿو ڪرارو ڪر ۽ ختم ٿيڻ کي ختم ڪرين تي ٿڪايو وڃي. وڪرو ۽ خدمت.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 738
کل فیٹ 26 g
ڏوريل ڀاڙي 7 g
ناپسنديده چت 7 g
کوليسٽرول 325 مگ
سوڊيم 3،520 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 36 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 87 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)