سنٿ هيلڊگارڊ فين بنگن مان سبق

سينٽ هلڊ گارڊ فين بنگن جرمني ۾ 1098 کان 1179 تائين هئي. هوء ڊسبوڊبربر ۾ هڪ بينيڪيتين ڪنوينشن ۾ شامل ٿيو ۽ 35 سالن جي عمر ۾ عباسي بڻجي وئي. سينٽ هيلڊ گارڊ پنهنجي سموري زندگي گذاري پئي، جنهن کي هن جي مدد سان خدا جي حڪمت ڏسڻ ۽ هڪ پيغمبر طور ڏٺو وڃي. هن چيو ته خدا خدا ڇا لکيو ۽ هن ان جي نظرانداز ڪيو ۽ ڪيترن ئي حديثن کي سائنس، طب ۽ نظريه تي شايع ڪيو.

هوء تمام پريشان هو، مشنري جي سفر تي وڃڻ ۽ ٻين ڪلوين ۽ مارڪيٽ جي جڳهن ۾ تبليغ ڪندا.

اڄ، ان جي تعليمات جي ڀرسان هڪ بحالي واري ثقافت آهي، خاص طور تي هن جي تعليمات کي صحتمند ۽ ڪيتريون ئي دوائن ۽ ڊربل جي علاج لاء.

ايس ٽي هائلڊ گارڈڊ جي زندگي جو قاعدو

1. هن جي روح کي مضبوط ڪيو
   • دعا ۽ مراقبت جي ذريعي
   • ڏات ۽ حوصلا افزائي جي ڪري
   • ۽ ڪمزور جي خلاف ڪمزوري ۽ نائب
2. خاص "علاج" يا علاج جي ذريعي باقاعده detoxification، جيئن خونريز، ورمرو شراب جي علاج (۽ ٻيا ڪيترائي)، علاج سان روزو رکڻ ۽ ان کي ڦري ڏيڻ واري جسم کي مضبوط ڪرڻ وارا آهن.
3. جڏهن روح، جسم ۽ دماغ برابر پڻ برابر آهن، ته پوء چار زندگي ۽ عناصر جو متوازن آهي. هي تنظيمي کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ صحت مند محسوس ڪري ٿو. بهرحال، غلط کائڻ ۽ پيئڻ جي عادتات ۽ هستن جي ذريعي، بيلنس آسانيء سان پريشان ٿي چڪي آهي.
4. شيجن کي تيز ڪريو
   • اھو آگاهه رهو ۽ خوشخبري سان
   • "پيار زندگي ۽ توهان جي پنج حرف صحيح صحيح استعمال ڪريو"، خوشحالي ۽ ذاتي ذميواري کي همٿ ڏي.

مختصر ۾: صحتمند کائڻ، قدرتي شفا ڏيڻ جي طريقن جو استعمال ۽ عام معنوي قاعدن جي ذريعي رهن ٿا.

کاڌي جي صحت

هليڊ گارڊ فائون Bingen ۾ ڪيترا ئي خيال هئا ته ڪيئن صحت سان کائڻ کپي. ڪجهه ماڻهو جديد ڏينهن ۾ انهن قاعدن کي کائڻ جو فيصلو ڪيو آهي ۽ اتي موجود انٽرنيٽ ڪلبون جيڪي غذائيت جي تعليم حاصل ڪن ٿا. هاليڊ گرنڊ جي سبق اڃا تائين جرمن ڪنڪري کي اثر انداز ڪندا آهن ۽ انهن قاعدن کي ثقافتي غذائي خيالن جي ڪجهه شڪل ۾ مدد ڪئي آهي جنهن ۾ توهان جرمني ۾ شامل ٿي سگهو ٿا.

کاڌو پنهنجيون "شفا" جي صلاحيت مطابق ورهايل آهن.

صحت مند کاڌو: مٽي، مکھن، چشمي، مٺي سٿني ڪڻڪ، ٻني، ڪيڪ، مسڪينن جي چادر، ڀريل يا لوڻ يا انگورن ۽ تيل سان سلاد. ماکي، گاڏيون، گارزوزو مانيون، اسڪوشي ۽ ان جي تيل، بادام، گھوڙي جو، مينڊي، خام کنڊ، ڳاڙھو ٻير، پڪيريل پڪيري، سورج ٻوڻ جو ٻج، شراب، شراب جي کاڌا، پکايا.

نفسي مٺي : پولٽري، قمار، گوشت، گوشت، بکري.

ھميشه مڇي: ڳاڙھو، ڇڪڻ، باس، ڪوڊ، پائي، وڻن کير، پيڪي پيچ.

صحت مند ميوو: مٽي، پکا ڳوڙها، ڪارا ٻيرون، ڳاڙهو، ڳاڙھو ڪنارو، ڪنگيل، ڪارن، مبلبرز، ميٽرر، ڪائونسل، ٻيلو ٻير، انگور، ليماڻ، تاريخون.

بيٺي پيئڻ: بيئر، جاسوس قافلو، جبلن جو چشمو، مٽي، گلاب هپ يا ڳاڙهو گلاب، شراب، بکري کير جو ٻني جو جوڙو.

صحت مند مصالحن: پاڻي جي مٽي، مگروٽ، اسپين جي ميلاپ، جڙڻي، پاڻيء وارو، ٻرڙو جڙڙو، گينٽي جڙ، پٽيل، سريليم، گليگال جي چوٽي، خام لوز، چمڪندڙ، ڪوبب، لوايندڙ، وڻ، ميوو جي ميوو، لوڻ جو وڻ، لوڻ جو وڻ ، يتيم، جڌرا، ڪلو، ٻرندڙ، نظم، جهنگلي جملي، تنصيب، ساج، يارو، لائسنس جو جڙ، ريو، هائيسپي، تيلون.

ٿڪڻ وارا، ٿڪڻ، ٽڪريون، ڍنڍ، راتيونون (جهڙوڪ آلو)، زيتون جو آلو، مشروم، پيچرو، پلمس ، سڌريل کنڊ، باجرا، خام کاڌي، ڏچ (مڇي)، تختي (مڇي)، سائڪ، اڇا ڪڻڪ جو اٽو، سسوج.

سرطان وانگر مرض جي حالت ۾، ڪنهن جانور جي پروٽين کي کائي سگهجي ٿو.

هائڊ گارڊ جي مطابق ڪئين کائڻ ۽ کائڻ لاء جڏهن

توهان جي پهرين کاڌي گرم گرم هجڻ گهرجي، پیٹ کي گرم ڪرڻ لاء. هي کاڌي جي ڏينهن جي باقي ڏينهن ۾ معدني ڪم ۾ مدد ڪري ٿو. سٺي کاڌي کي ماني ڀريل آهي، پٿرن کي ڪافي يا ڀريل چانهه، ۽ گرم، ڇڪيل چشمي چوري واري خشڪ ڪٽي سان.

پهرين کاڌي کي صبح جو دير سان ورتو وڃي، جلدي اڳ ۾ مٽي يا ڀرسان قريب. فقط بيمار ۽ ڪمزور پهرين کان کائڻ گهرجي، طاقت حاصل ڪرڻ لاء.

چوببن جي پن چڪيون اڳ ۾ کائڻ لاء هضم ۽ سانس کي تازو ڪرڻ.

چڪاس ۾ پيو. توهان جي خواهش سان پيئو پر تمام گهڻو نه، يا توهان پنهنجي جسم ۾ چڱن جي رس جو پٽي ڪڍي سگهو ٿا. پاڻي رڳو صحتمند پاڻي نه هوندو آهي، پر پاڻي سان ملايو رس رس يا هولر چانڊ ۾ پيدا ٿيل صحتمند ٿي سگهي ٿو.

خام کاڌي جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. هليڊڊڊ غلط غلط قسم جي خلاف ڊيڄاري ٿو، جيڪا پکا نه هوندا آهن.

ايس ٽي هائلڊ گارڊ جي اعلي ترين ريزيد ڪيل کاڌي کي چادر، سينه ٻٽا، ڌڪ ۽ ڪڪپي (گارزوزو بيان) آهن. "ويچارو صحتمند جسم، سٺو رت ۽ زندگي تي خوش گذار پيدا ڪري ٿو". گوشت مان کائڻ گهرجي، جيڪا کائڻ ۽ گھڻي کائيندا آهن ۽ تمام گهڻا اولاد نه آهن. ڪڪڙ مان مکڻ ۽ ڪڪڻ سٺو آهي، پر بکري کان چڱو کير ۽ پنيس بهتر آهن. سج لڻندڙ ٻج ۽ ڪدوين ٻج تيل سٺو آهن. زيتون جو تيل دوا جي مقصدن لاء رکيل آهي.

رسيد: زغليت جون صلاحون سينٽ هيلڊ گارڊ مان

• پهرين کاڌي گرم هجڻ گهرجي
• دير سان خانداني ماڻهن کي گهرجي
• هر ڏينهن ۾ 2 کان 3 خوراڪ
• پيئندا رهو
• وچ ۾ هڪ مختصر نان صحت مند آهي
• بلڪل گھڻو نه کائو ۽ يقين رکو ته کاڌو پيتي ۽ نه وري گرم گرم يا تمام ٿڌو آهي
• خام مال تي پيچيده سخت آهن
• پنهنجا کاڌو پکو
• شام جو ماني کائڻ کان پوء

_{ذريعو: http://www.hildegardvonbingen.de}