توهان جي ريڪٽائر ۾ توهان ڪڏهن به ڪيتريون چڪليٽ فيٽرنگ ڪري سگهو ٿا. هي وقت لاء توهان لاء توهان جي مٺي سان ٿورڙي ٽنگ چاهيو ٿا. اهو گاڏيء جي ڪيڪ ، کيانا ڪيڪ ۽ پونڊ ڪيڪ تي وڏو آهي. ڇا توهان کي اهو نه سوچيو ته هن ڪٿان ڪالن سان ڀريل هجي ها؟ مان ڪيان ٿو.
ڪابه چاکليٽ سان ڀريل ٿڪڻ لاء، صرف مٺي لڳندو آهي، هن چاکليٽ جي پوتر کي ڦلڻ جي ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيٽ مکھن (1 لٺ، اڻ ڳڻي، ڪمري جي حرارت تي)
- 3 پيالو پڻي وارو کنڊ (يا ضرورت هجي)
- 2/3 کپ ناڪيد ڪيو ويو ڪوڪو پائوڊر
- 1/3 پيٽي ڳاڙهو
- 1 ڪٿان وين وينلا ڪڍڻ (خالص)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ڳڻي بتن ۾ مکڻ، کنڊ، ڪوڪو پائوڊر، ڳاڙھير ۽ ٻرندڙ ٺهيل آهي
هڪ برقي سان گڏ ونيل. ڏاڍي وچولي تي وچولي رفتار تي بيھ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 194 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 18 ميگا |
| سوڊيم | 50 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 31 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |