جيڪڏهن توهان مٺي آلو پائي وانگر آهيو ته توهان هن سوادج مٺي مٺي آلوارا custard مٺي رچ سان پيار ڪندا آهيو. مٺي آلو، هڏيون، کنڊ، گندم، نتيم، ڪلو، انگور ۽ گرم کير سان ٺهيل هوندو آهي ۽ هن کان پوء تيستائين پڪل آهي.
انفرادي پيچرن ۾ ٺاهيو ويو آهي، هي سپاهي قارچ هڪ خانداني مٺاڻ يا خاص موقعي لاء بلڪل ڀرپور آهي. هر مٺاڻ ٻني ٻير يا ٻريل ٻني سان، يا ڪشميري جي ڪمن سان ۽ هڪ خاص رابطو شامل ڪرڻ لاء ڪرمليل چٽ جي هڪ برج سان گارنش.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 3/4 پيڪ سڄو کير
- 3 وڏا ڳاڙهو
- 1 پيالو خالص مٺي آلو
- 1/3 کپ کنڊ
- لوڻ جو خاڪو
- 1/2 منڊي چپلن
- nutmeg جو ڊيش
- گوڏن جو ڊيش
- آنگر جو خاڪو
- 5 کان 6 پي پاڻي
- گارنش: تازي زمينداري نتيم يا تپڻ لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 350 فوٽر مکڻ کان ڇهه 5- 6 کان وائس آرڊر کپ؛ وڏي پيڪنگ يا ڇڪيل پن ۾ پيالو قائم ڪريو.
- ايترو گرميء کي گرميء کي گرم ڪرڻ ڏيو؛ لڪي وڃو ۽ گرم رکو.
- هڪ آلو ٿانو ۾، هلڪو ڳاڙهو هڏيون. مٺي پٽاٽي، کنڊ، لوڻ، شلامن، نتيم، ڪلو، ۽ انگور شامل ڪريو. کير ۾ پئجي ويو ۽ ايتري تائين ٺهرايو ويندو. تيار ڪيل گارڊ ڪپ ۾ داخل ڪريو.
- گرمي تائين 5 کان 6 پاڻي پاڻي پيڻ ۽ تڪليف ڪرڻ لڳندي.
- گندو ڀريل ٿانو کي گرم ٿانو ۾ کڻي رکو ۽ گرم پاڻيء سان گڏ پاڻيء جي ڀريل ڀرڻ واري گريبان پي جي مٿي واري پاسي کان پاڻيء جي ڀرسان ٿانو پاڻي ڀريو. احتياط سان پاڻي جي گار ۾ نه وجهي.
- ڪٿان 25 کان 30 منٽ تائين، تيستائين ڪنڊن ۾ مضبوط آهن. گارنڊرن جو مرڪز اڃا به ٿورو اڳتي وڌايو ويندو. جيڪڏهن توهان وڏي پئماني تي پيرا استعمال ڪري رهيا آهيو ته ٿورو وڌيڪ وقت ڏيو، ۽ ننڍڙو ننڍو يا آوچو کپ استعمال ڪندي جلد چيڪ ڪريو.
- پاڻي کان پيالو جلدي غسل ڪڍو ۽ تار تي رکي ٿڌي ٿڌي تي. ٿڌي ٿڌي، ڪنڊمنٽ کي پلاسٽري لپ سان ڍڪڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ لاء مينهن. نگران شايد 3 ڏينهن تائين ريفريجٽر ۾ ذخيرو، ذخيرو، ذخيرو ٿي سگهي ٿو.
ٻيا ڪيسٽڊ جي ترڪيبون
جيڪڏهن هي مٺي آلوارا قارچ ميسٽٽ هوندو هو ته شايد توهان ڪجهه ٻين ڪنڊار رستن جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا آهيو. هي پراڻي فيڊريشن پڪل کنڊڊ ۾ صرف چار اجزاء آهن ۽ انهي کي آسان بڻائي نه سگهيو آهي. آخر ۾ نٽم جو سا اهو هڪ قصو ورزن ٺاهيندو آهي. يا تنهنجي سستيء ۾ توهان جي سست ڪڪڙ جي ڪوشش ڪريو! سست سڪل ڪڪريل بيڪا هڻڻ وارو گاڏين ساڳيء نتيجن کي ڪڪر برتن جي سهولت سان ڦري ويندا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 176 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 158 ميگا |
| سوڊيم | 132 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 8 g |