ڪيلي وارا ڪاسن کي ٽوڙي ڇڏيندا ۽ پنهنجي باورچی خانه کاڙائي تي نظر اچي؟ توهان لاء سٺو. انهن کي ٽڪ نه ڪريو، نه مشغول ڪريو، بس اٽو، کنڊ ۽ هڻيو قبضو ڪريو ۽ توهان ڪيانا ماني ٺاهي رهيا آهيو. گهر واري کيانا ماني واقعي سان گڏ جلدي جلدي ايندي آهي، ۽ اهو هڪ هيرن جي سنوار يا علاج يا گونگا پيش ڪرڻ جي مشڪل آهي. اچو ته ان جي منهن تي، ڪيٽي ماني ڪيڪ جو هڪ تمام قريب ڪلاس آهي، ۽ ڪيڪ هميشه خوش آمديد آهي .
توهان هن مانيء کي بيٺل ميڪر سان ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان ڪندا آهيو، پيپل منسلڪ استعمال ڪريو ۽ مٿي نه ڪريو. تڪڙو تڪڙو تڪڙو وڌائڻ وارا سخت برڳ ۽ مفين ۾. توهان اڃا تائين چاهيندا ته آٽو ۽ مٺائي واريانا جي ناجائز اسٽوڊنٽس کي ڏسڻ چاهيندا.
کيانا مفين لاء مختلف تبديلي ڏسو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 3/4 پيڪ تمام مقصد اٽو
- 1 چچا چشما سوڍي
- 1/2 ڪڪڙڻ جي لوڻ (ڪوسو يا ڳاڙهو)
- 8 چمڪندڙ مکھن ناپسنديده مکھن (ڪمري جي حرارت تي)
- 3/4 کپ کنڊ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1 ٽيچون خالص ونلا ڪڍو
- 2 وڏو کيا (بلڪل پڪي، پٺي ۽ ميڊد؛ اٽڪل 1 cup)
- 1/2 1/2 تيتمڪي (يا ڳري ڳاڙهو ڪماڙ يا ڳاڙهو ڪمي)
- 1/2 چاچو
- اختياري:
- گرين نارنج جي زيتون يا 1/2 ڪڪڙون زمين جو گانو
- اختيارن: مٿي تي ڇڪڻ لاء 1/3 پيڪ مني ميني چاکليٽ چپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تندور کي 350 درجا ڪرڻ کان اڳ. ايجاد 9 سان 5 انچ فوٽ مکھن سان گڏ مکھن يا نئڪٽ پائڻ سان اسپري سان سپرے.
- هڪ ٿانو ٿانو ۾ اٽو، سوڍي ۽ لوڻ کي جاء ڏي ۽ وجهي ڪرڻو. سيٽ اٽو مقرر ڪريو.
- مکھن ۽ کنڊ کي ھڪڙي ذخيري ٿانو ۾ رکون، ۽ ھڪڙو ميڪر ميڪر استعمال ڪندي، ان کي روشني ۽ بھوڙ کان وٺي، تقريبا 3 منٽ. هڪ ڀيري هڪ هڻڻ شامل ڪريو، پوء وين وينلا شامل ڪريو. مڇي هٿن ۾ مٽيء جا داڻا ۽ نارنجي جست يا تامين سان گڏ، جيڪڏهن استعمال ڪريو.
- هڪ ڪاٺيء جو چمچ استعمال ڪندي، ڪفن ۾ ڪتب جي آلي کي اٽو آڪسائيٽ شامل ڪيو وڃي، جڏهن ته هر اضافي طور تي شامل ڪئي وئي آهي. آخر ۾ بيهارر بزم سان ٺهيل هجڻ گهرجي (اها گهڙي هوندي).
- ڳاڙھو پٽي ۾ ڀريل بخار کي وڌايو. چوڪ تي چاڪليٽ چپس کي دٻايو، جيڪڏهن گهربل هجي.
- کيا ماني جي ماني ٿڪايو وڃي جيستائين ڪوٿ ڏٺي يا ڪاٺيء واري ڍڪ ۾ ٺھيل صاف، تقريبا 45 منٽ هوندا. ڪيان جي ماني هڪ تار رکي 10 منٽن تائين ٿڌي ۾ ٿڌي، پوء ٿانو ڦوٽ ڦيرايو ۽ تار کي ريڪ تي بيٺل ختم ڪرڻ ڏيو.
مس نه ڏيون: 7 ڪليڊ خوشحالي برانچ برائون
ميني ڪيانا روڪي لوڻ
قيمتي پمپکن پينڪڪس
گاڏين جي رهين جو رويو
آسان تدوين: کيانا مفين! هيء کيا ماني جي سيڪنڊن ۾ ڪيان مفين بنجي سگهي ٿي. هيٺ ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو، صرف لوف-پن بدران باقاعده سائز مفين ٽين استعمال ڪريو. 12 مفين پيالو مان هر هڪ ڪاغذن جي هڪ جڳهه کي جاء ڏيو ۽ انهن ٽن رڪاوٽن کي بيهارڻ ڀريو. جيڪڏهن توهان چاهيو ته ميني چاکليٽ چپس سان گڏ مٿاهون ڪريو، ۽ 23-27 منٽن جي گهٽتائي واري عرصي دوران تپ کي مفين ۾ پاپ ڪريو. مفين ڪم ڪيا ويندا آھن جڏھن اھي پھريان چشمو آھي جڏھن مرڪز ۾ لھي ويو ۽ ھڪڙي ڏٿڪ وچ ۾ داخل ٿي ٻاھر نڪتو. پڪ ڪرڻ لاء مفائن کي ٿن ۾ ٿنڀن واري تار ريڪ کي 5 منٽ کان ھڪڙي ھڪڙي کان ھڪڙي کان ٻاھر ڪڍڻ ۽ ريڪ تي تيزي بيھي ڇڏڻ کي پڪ ڪرڻ گھرجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 266 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 102 ميگا |
| سوڊيم | 354 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |