توهان کي ٿلهي ڌڪ جڏهن تازو سيب مزو ڪرڻ لاء ڪافي طريقا نه هوندا. اهو موسم جو بهترين ميوو آهي ۽ اهي هر جڳهه آهن. جيڪڏهن توهان هڪ سولو استعمال ڪرڻ جو آسان رستو ڳولي رهيا آهيو ته توهان جا پيب ڀري ويندا آهن، هي پڪل سيب ريڪارڊ بلڪل ڀرپور آهي.
اها پڪل ايپل ڪاسڪ لاء هڪ رچائي نه هوندي آهي، جيڪا ڪچچي مٺي ڪپڙي سان گڏ آهي، ان کان وڌيڪ آسان آهي. اهي رڳو ٿڪيل سيب آهن جيڪي مرض ڪيا ويا آهن ۽ مٽي جي مٽي، ڪڻڪ کنڊ ۽ گرم سيامامن جي مٺي سان ڀريو ويندو آهي. اهو تمام ننڍي کنڊ سان هڪ صحتمند شيرين آهي ۽ اهو توهان جي گهر کي ترجيحات جي خوشبو سان ڀريندو.
ناني سموري چڱو پيڪل سيپل آهن ۽ هن جي طريقي سان صلاح ڏني وئي آهي. اهي پنهنجو شڪل وٺندا، محڪم رهندا، ۽ پڪل جڏهن موتي نه سگهندا. ان سان گڏ، سندن ذائقي ذائق مٺي ڀرڻ لاء هڪ سٺي نموني آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وچولي سيب (Granny Smith)
- 1/4 پيالو
- مينس
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- 1/4 چچا چاسن (زمين)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿانو ٿانو 350 کان F
- سٿ کي صاف ۽ صاف ڪرڻ.
- هڪ ننڍڙو ٽڪرا چاقو استعمال ڪندي، آسانيء سان ايپل جي چوٽي کي ڪٽي ڪٽي ڪري مٿي کان مٿاهون ڪڻڪ ۽ ٻج ڪڍڻ. پڪ سان پڪ آهي ته سڀ ڪيئي ٻج ۽ ڪٽي، مضبوط حصن هيٺ ڏجن ٿا.
- بيڪ اپ واري شيٽ تي مکيه حصو مٿي سان اٿي بيهڻ.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، مٽي، ڳاڙهو کنڊ، ۽ تيلون گڏ ڪن ٿا. جلدي انهن اجزاء کي ساڙيندي هوندائين جيستائين اهي سٺو نه هوندا.
- هڪ ننڍڙو چمچا استعمال ڪندي، هر ايبل ڪاوڙ ڀريو، مزي جي ٺهيل 1 ڍنڍ سان گڏ ڪريو.
- تندور ۾ سيب رکي ۽ تقريبا 25 منٽ لاء رکو.
- تقريبا 20 منٽن کان پوء، ان ۾ هڪ ڪانٽو يا تيز چاقو سان سيراب ڪرڻ سان عيوض لاء سيپل پڙتال ڪريو. جيڪڏهن سيب ٽيليل آهن، انهن کي تند مان ڪڍي ڇڏيندا. جيڪڏهن نه، جيستائين مڪمل طور تي مڪمل ٿي چڪو آهي جيستائين 5 منٽن جي واڌاري ۾ بيڪنگ جاري رکو.
خدمت ڪندڙ مشورا
اهي پڪل سيب بلڪل مزيدار هوندا آهن جڏهن اڪيلو مان اڪيلو ئي کائي ويندا آهن. اهو جلدي ۽ نسبتا صحتمند ميريس جي لاء ڪم ڪندو آهي.
جڏهن ته، توهان به انهن کي گهڻو ڪري خدمت ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ توهان ايپل ڪاسڪس جي بيڪار جي مدد جي خدمت ڪندا. هر ايبل جا مٿيان بند ڪميسي وينلا آئسريم جي ننڍڙي اسڪانو يا منجمد دورت سان. توهان مٺي، نرم، گرم سيپ ۽ ٿڌو، مٺي، پگھريل آئس کریم جي ڀرپور تڪرار سان ختم ٿي رهيا آهيو. اهو سادو خوشگوار آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 89 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 0 |