اهو سادو نموني ڪيترن ئي پکڙيل شيون لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون، جن ۾ ڪوڪيز، ڪيڪ، مٺي برز ۽ پياريون شامل آهن. اهو سٺو مٺي مزاج آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو
- پٿر کنڊيل
- 1 tbsp. ليم جو رس (تازو)
- 2 سڪا. ليم جو زيتون (گرائونڊ)
- 1 tbsp. کير
- اختيارن: 1 ڦوٽو کاڌو رنگ (ننڍو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. وچولي گدائي ۾، پڻي ٿيل کنڊ، ليمن جوس، لبو زيز، کير ۽ کاڌو رنگ ٺهرايو، جيڪڏهن گهربل هجي. جيستائين تيستائين ٺهيل اهو ٺهيل آهي.
2. ڪوڪيز، ڪيڪ ۽ ٻين پڪل شيون مٿان ڊاکلوز مٿان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 26 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 4 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |