ٿورو ئي مکڻ ۽ ليمن جو جوس ۾ ٿورو ئي سکي پائڻ واري بيلج جو پاسو ڦيرائي ٻي صورت ۾ مٽيء جا ڳوڙها پٽي ٽنڊو، سوجهرو، لڳاتار لڳن ٿا. اهو سڀ کان اڳ ۾ سموري کاڌل آهي. اهي پادري هڪ کلاڪر روسٽ ڪڪڙ يا بروريل مڇيء سان گڏ شاندار آهن.
نوٽ ڪيو ته هيٺيان ٻه اختيار آهن: پائپس کي مڪمل طور تي اسٽو تي يا اسٽو تي شروع ٿيندڙ ۽ انهن کي گرم ۾ ٿڪايو. ٻيو اختيار هڪ کان وڌيڪ بهتر آهي ڇو ته آخر ۾ ڳاڙهو گهڻو ڪري پهرين جڳهه تي تمام گهڻو آهي ۽ آخر ۾ ڀرسان ۽ وڌيڪ اڳتي وڌڻ جي ضرورت ناهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 10 کان 12
- بيلجيجي جوڳيون
- 1 ٽيچ
- ليم جو رس
- 1/4 ڪڪڙون سمنڊ جي لوڻ
- 1/3 پيالو پاڻي (ڪڪڙ اسٽاڪ يا اڇو شراب کي استعمال ڪرڻ لاء محسوس ڪريو، اگر توهان چاهيو ٿا)
- اختيارن: 1 چڪاچين کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي، ڳريل ٻڪڻ وارو ٽڪر، ٿانو ٿانو يا پوٽو وچ ۾ گهٽ گرمي گرمي رکڻو پوندو. باقي ڪو رستو جيڪو توهان کي چونڊيو هوندو اهو تنگ-فڙڻ واري لذت گهرجي. جڏهن ته گرم گرم آهي، مکڻ وڌو.
- جڏهن ته مکڻ ڳري ڇڏيندو آهي، بند ڪري ڇڏيندا آهن ۽ ڪنهن به ڪڻڪ بٽ کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي. جڏهن مکڻ ڀريل آهي، پين ۾ هڪ واحد پرت ۾ پل وجهي. انھن کي ليمن جو رس ۽ لوڻ سان گھڙو. هن پاڻيء جي پين جي ڀرسان پاڻيء کي وڌايو (توهان لوڻ چاهيندا هڻڻ چاهيو ها). جيڪڏهن توهان فائنل ۾ وڌيڪ برتن واري تڪليف کي کٽائڻ چاهيندا ته اهو به اڪيلو نه ڪندس، آخرڪار کنڊ کي کنڊ سان چريائي ڇڏيندو.
- ڪپڙو جو پين. توهان کي سٺو لڳندو آهي، تنگ ٺٺوليون سان. جيڪڏهن ٻاڦ ڀڄي وڃي ٿي، پين جي مٿان ورق جو ٽڪرو وجهي ۽ لڪرين تي وجهي. يا ڪچري جي ڪاغذ جو هڪ ٽڪرا پين کي صاف ڪري ڇڏيندو آهي، پوء ٿانو کي ڍڪ وجهي ڇڏيندين (ٿلهي گهڙي لڻڻ جي ڪري هن کي آزاد ڪرڻ لاء محسوس ڪريو) هي ڪاروائي ڳاڙهي جي مدد ڪري ٿو.
- طريقو 1 : گرمي ڪرڻ لاء گرمي گهٽايو. پائيدين کي پکا ڏين، اڻڄاتل، ايتري تائين اهي تمام ٽرڻ وارا، تقريبا 30 منٽ آهن.
طريقو 2 : جيڪڏهن توهان جو چوري ناهن آهي يا توهان باقي خواهش لاء برنر جي جڳهه جي ضرورت آهي، ته هن وقت تي 375 ايف تارن ۾ پين وجهي سگهو ٿا ۽ ان کي اسٽو جي بدران 30 کان 40 منٽ تائين کائڻ کپي. اهو طريقو به وڌيڪ برهمڻ برداشت جي نتيجي ۾ وڌيڪ آهي.
- جڏهن جانورن کي تمام گهڻو ملندڙ آهي، لڙهي کي ختم ڪريو (۽ ورق يا ٽڪرا پيپر، جيڪڏهن توهان استعمال ڪيو هجي)، ان کي تند کي ڏيڻو پوندو ته اهو تندور ۾ هجي، ۽ وچ ۾ گرميء جي وچ ۾ ڪتب آڻيندي، جيڪڏھن ضروري ھجي ته برائي بھاري کي شروع ڪريو. ختم ٿيڻ ختم ڪريو ۽ انهن کي کائڻ کان پوء انهن سڀني کي ڪريل آهي. نوٽ ڪيو ته توهان کي 2 ورهين ۾ کنڊ شامل ڪيو، توهان هن پوزيشن تي ان کي ڌيان سان ڏسڻ جي ضرورت پوندي، ڇاڪاڻ ته شامل ٿيل کنڊ هنن کي جلدي تيز ڪري ڇڏيندو. انهن کي گرم يا گرم جي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 277 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 15 ميگا |
| سوڊيم | 284 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 40 ج |
| پروٽين | 16 g |