اهي مائڪرورويو نچس اسڪول کان پوء سڪل يا راند جي ڏينهن جي اشتهارن جو مڪمل نموني ٺاهيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اهي تڪڙو ۽ آسان آهن ته تيار ٿين، ۽ توهان ان طريقي سان مختلف طريقن سان مختلف طريقن سان توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء مختلف ٿي سگهن ٿا. هن جو اهم صحيح طريقو پنيس استعمال ڪرڻ آهي. اسان کي شاهد ۽ منٽرني جیک يا مرچ جک جي هڪ ميلاپ وانگر، پر ڪنهن به نرم يا نيم نرم نرم، پگھري پني هونديون، اڃا به پروسيس پنيس. انهن نخوس لاء سخت پٿرن کي استعمال ڪرڻ کان بچاء، ڇو ته اهي مائڪرورويو ۾ پڪڙجي سگهن ٿا.
هي اهو طريقو نه آهي جيڪو توهان پکڙڻ دوران توهان اڪيلو ڇڏڻ چاهيو ٿا. پچائڻ واري وقت هڪ مائڪرورويو اوون کان ٻئي سان ڳرڪي سان الڳ ڪري سگهن ٿيون. شيشي جي در وسيلي اهو چڱو چڱو نڪتو آهي. جيترو ئي پنيس صرف پٿريل آهي، پليٽ کي مائڪرو ويڪرو اوون مان ڪڍي ڇڏيندا آهن.
ياد رکو، توهان کي تند کان تند ڪڍڻ کان پوء ڪيترن ئي منٽن تائين مائڪرورويو کاڪڻ جاري آهي. جيڪڏهن توهان پنيس کي صرف پگھرن کان ٻاهر نڪتو آهي، پنيس کي وڌيڪ پکايا ۽ سختي سان ختم ٿي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ اڪثر مائيڪرو ويڪرو طريقن جو کاڌو ڍڪڻ لاء سڏيندو آهي، انهن کي ان سان گڏ ضروري ناهي.
هن طريقي سان گڏ ٽوپن جي مختلف قسمن جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪارو ٻير، ڀاڙو پيالو، پکا ڪڪڙ، پکا اسٽاڪ يا ساٽيل ڀاڄيون سڀ کان سٺو لڳن ٿا. بس انهي کي پڪ ڪريو ته توهان مائڪرويو ۾ رکڻ کان اڳ کاڌو پکايا ويندا آهن. اسان اڪثر ڪري ٽڪيلا چپس جي چوٽي تي ڪنهن به ٽوپي کي پرت بڻائيندا آهن، پوء پني کي وڌايو ۽ سڌو رستن جي طور تي اڳتي وڌو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 کان 4 يونس چٽسالي چپس (ڪا به قسم)
- 1 کان 3 پيڪا ڀريل ڪپڙو، منٽرني جک يا ميڪسيڪو پنيس ٺهڪندڙ
- 1/4 پيالو ڪڍيو جالپني مرچ (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مائڪرورويو-محفوظ پليٽ تي هڪ چشمي واري چپس کي چمڙي ۾ وجهي ڇڏيو. اهم: مائڪرو ويڪرو ۾ ڪنهن به قسم جي ميزبان شيٽ پين يا ميزيون کاٻي نه استعمال ڪريو. هنن جي اچڻ جو ڪو خاص مقدار موجود ناهي. هن پلاٽين تي هڪ جيتري پرتن ۾ چمڙيلا چپس کي ڦهلائڻ لاء اهم شيء آهي. جيڪڏهن توهان پليٽ چپس تي تمام ڪيتريون ئي چٽسالي چپس سان گڏ ڪندا آهيو، توهان انهن کي پنيس سان سڀني کي ڍڪڻ جي قابل نه هوندا.
- چپس تي عارضي طور تي پنيس کي ڇڪايو. مٿي جالپينو سلائيس سان، مٿي چاھيو.
- 1 منٽن تائين اونهي تي گرمي ڪريو، تيسين جيستائين پنيس پٽي ويندو آهي. انهي کي پڪ ڪرڻ لاء نچس کي پڪ ڪريو جيئن اهي کائيندا آهن. مائيڪروويو ويسون ڊرامن سان الڳ ٿيندا آهن، ۽ انهي ڪري توهان جي ڪوڪي وقت به مختلف ناهي ٿيندا. پوکي ختم ڪرڻ لاء نيچس چند منٽن لاء اٿي هليو. ڳاڙھو ڪڙڪو سان گڏ، تازو گهرالا سيال ، ڪارو زنجير اڇا، تازو ٽماٽو ۽ / يا گيامامول ڪٽيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 348 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 59 ميگا |
| سوڊيم | 466 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 18 g |