رينچ ڊريسنگ آمريڪن جي پسنديده سلاد لباس جي فهرست جي سر تي آهي، پر اهو شايد ڊپ جي طور تي روشن چمڪندڙ هجي. رينچ ڪپڙن جو مزيدار آهي خام ڀاڄين کان فرش ڪڪڙ جي هر شيء سان گڏ. هي پگهار هٿ ڪرڻ لاء صرف 5 منٽ حاصل ڪري ٿو.
مزيدار طور تي ڀريل لباس ڊپنگ آهي، توهان ڊپ جي طور تي سلادس تي ڪتب آڻيندا يا گهڻو ڪري استعمال ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا. ھڪڙو ٺهيل 2 چمڙن جي ڀرپاسي بابت تقريبا 145 ڪلوڙرن کي پنھنجي روزاني جو ڀاڱو ڏيکاري ٿو. هي هڪ طريقي سان نسخي تي منحصر ڪري ٿو، پر اهو سٺو بال پارڪ نمبر آهي. هن جو بنيادي سبب: چوماسي جي 15 گرام، جن مان ڪجھ حيرت انگيز آهي. Ranch dressing صحت جي خوراڪ جو سڌو سنئون سامهون آھي، پر پڪ پڪ آھي ته ھر شيء کي جنت ۾ ذائقو ڪر.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو مينيوز
- 3/4 کپ پوپٽ
- 1/4 پيالو
- ڳاڙهو ڪمايو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 چاچو
- ڪارا مرچ
- 1/4 ڪٿان پياس ماناب پائوڊر
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- 1/8 چچا چچا خشڪ
- 1 ٽيچون پردو (عمدو کٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ٽوٽ ۾ ميزيسيس، تيتوڪي، ڳاڙهو ڪڪڙ، لوڻ، مرچ، پياز پاؤر، لوڻ جو پائوڊر
- چوڪ ۽ ڳاڙهو 2 ڪلاڪ اڳ ڪرڻ کان اڳ ڪري رهي آهي.
پوشیدہ وادي رينچ
بس هر ڪنهن کي ڄاڻ ڄاڻي ٿو ته آمريڪا ۾ پهرين ڪڏهن رانديگرن جي ڪپڙي لڪائي وائيلي رينچ طرفان بوتل نسخو وڪرو ڪيو هو. ڇا اهو سڀ کان وڌيڪ ڄاڻ نه آهي ته نالو جي پويان تاريخ آهي.
نبرڪاسا جي رهاڪن جي سليم هسنسن ۽ سندس زال، مولائي، 1 9 54 ع ۾ ڪيليفورنيا، سانليس باربي، ڪليڊا باربي سان سانتا باربي جي ٻاهران پوشیدہ وائيلي مهمان رينچ ٺهرايو هو. اهي ٺهڪندڙ هڪ لباس جي پوتر، مينيوس ۽ سيشننگون ۽ انهي گهڻن مهمان ۽ دوستن کي خدمت ڪندا هئا، جيڪي ڪجهه گهر وٺڻ چاهيندا هئا. اهو ايترو مشهور ٿيو ته اهي هاڻي اڻ وڻندڙ لڪيل وادي رينچ ڪپڙا وڪڻڻ لاء هڪ ميل آرڊر ڪاروبار شروع ڪري رهيا آهن ۽ باقي تاريخ آهي.
ڪلوروڪس 1972 ع ۾ انهن حقن جي لباس کي خريد ڪيو ۽ مقابلو ٿيندڙ برهانن سان گڏ تيل تي ٻڌل متبادل جي طريقن کي تبديل ڪيو. بوتل جي سامان تي معمولي شڪايتون پڻ شامل هونديون آهن: ايم ايس جي ۽ ٻيون اضافياتيون ڪو به ٻولي نه ٿا سگهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان اهو خالص بڻجڻ چاهيو، توهان کي اهو ڪرڻو پوندو.
هڪ ڊپ يا اڇلائي وانگر رينچ
هرڪو ڄاڻي ڀڄڻ واري ڪپڙي جو پنڌ ۽ مختلف قسم جي خام ريگين وانگر آهي، جهڙوڪ بروکولي، گوريري ۽ گاڏيون. پر اھو ھڪڙي وڏي حد تائين آھي. ڪوشش ڪريو ان تي، يا ان سان.
- آلو
- بيزاري آلو
- بوفي ڪڪڙ سينڊوچ
- ڪڪڙ جو ڳاڙهو يا لاڀائيندڙ
- ڪڪڙ وانگر ڪڪڙ سينن جي اچار
- برگر
- پيزا
- ماکونون ۽ پنيس
- فرنچ فرائيز
- بصر جا ڇلا
- ٽٽر ٽائيٽ
- پني ڀريل جالپينو مرچ
- فلائيٽس
- گريل پني سان سوليون
- آلو
- ڪتريل ٻٽالو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 109 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 9 ميگا |
| سوڊيم | 101 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |