جيڪڏهن توهان پنهنجي تمام مشهور موسم گرما کي گڏ ڪرڻ لاء هڪ پيئڻ ۾ ذائق ٿي رهيا آهيو، ته شايد توهان منجمدن واسمون ڪوڪونت موجيتوس تي ساڳيا ڪڪڙين سان گڏ ايندا. کلاسي موزوito تازو کلندي ۽ ڪميسي ناريل کير سان ريفريش ٿين ٿا. گارنش هي منجهيل ميوا ڦٽي ڀريل ٿيل ناريل، چونم پياريج، مٽي سوراخ، ۽ کلندي ميزز ۽ ان جي تلاء جي مزي سان، يا توهان جي ايندڙ گرم موسم جي واقعي تي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 مڪمل فاسٽ ناريل کير آڻي (يا ناريل کريم)
- 1/4 پيٽ جو جوس رس
- 1 هٿيار تازو مڱن وارو پنن، 15-20 جي
- کلندي کلندي کلندي (فريزر ۾ رکندي رات جي مٿان ساڙ ۾ رکيل)
- 1/2 پيالو ناريل روم (يا وڌيڪ ذائقو)
- اختياري گارنش:
- وڌيل نچوڙ
- سينگار جو شڪار
- ٿلهو ٽڪر
- کلندي ميزبان
اهو ڪيئن ٺاهيو
- روم سان گڏ ناريل کير يا ڪمي سان ٺهڪندڙ، مانيء جو رس ۽ مٽي جي پنن ۾ ڦوڪٽي ۽ مرکب سان ٺهڪي اچي ٿو.
- منجمد کلندي هڪ ٿوري وقت تي ٿڪايو وڃي ٿو، جيستائين ٺهڪندڙ پراڻن اڃا تائين سوراخ ڪن ٿا.
- ذائقي لاء ڪنهن اجزاء کي ترتيب ڏيو.
- پيئندڙن کي ڇڪايو، پوء مٿي ۾ ڪجهه ڇڪيل ناريل، هڪ سينيما پادر، کلندي کلڻ ۽ مٽي جي سير سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 426 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 25 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 23 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 46 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 6 |