اهي چاکليٽ-ڪپڙي واري ڪارڪردگيء واري سهڻي نموني سان ڳاڙهو ڳاڙهڻ سان شروع ڪن ٿا، جيڪي ڪچيل ڪارڪردگي کنڊ جي پرت سان ڍڪيل آهن، ۽ پوء هڪ نرم، بٽينريل چاکليٽ شيل ۽ ڪکوڪو پائوڊر جي پڻي سان ختم ٿي ويندي آهي. اهي گونگا ذائقو هڪ شاندار ۽ شاندار مزاج آهي ۽ بهترين تحفا يا پارٽي ناشتي ڪري رهيا آهن.
منهنجو ريڪارڊ برازيل گريٽ لاء ڪالهه آهي، جيڪو آئون انهن کي پنهنجي نرمي ذوق ۽ وڏي سائيز لاء پسند ڪندو آهيان. توهان برازيل نيٽ لاء بادام جي 1.5 پيال کي متبادل بڻايو ٿا. ٻيو، توهان انفرادي چاکليٽ-ڊيڊل گريٽ جي بدران نٽ ڪلسٽرز ٺاهڻ لاء چونڊيندا آهيو ننڍا گونٽ استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو خام برازيل مٽي
- 1/2 پيٽ ڏندري کنڊ
- 1 Tbsp. مکڻ
- 6 آيس. (اٽڪل 1 ڪپ) ڪٽ نيم مٺي چاکليٽ يا چاکليٽ چپس
- 1/4 پيالو ڪوڪو پائوڊر
- 1 Tbsp. پٿر کنڊيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. بيڪنگ شيٽ تيار ڪرڻ سان ان کي ايلومينيم جي ورق سان استحڪام ۽ تيار ڪرڻ واري غير ورق پائڻ واري اسپري سان ڇڪڻ.
2. وچولي ماڊل ۾ گونگا، گندي ٿيل کنڊ، ۽ مکڻ کي وچولي گرميء جي مٿان ٺهڪي اچي. هلڪي مسلسل مکڻ هڻندا ۽ کنڊ ڳاري ڇڏيا.
3. گريبان ڪڪ ۽ ڪاروبار ڪرڻ واري وقت تائين پختو جاري رکو. ان کان پوء روانا رکو ۽ ڪڪڙ کان پاسو ڪوٺي نه آهي جڏهن ته کنڊ هڪ روشني امبر رنگ آهي ۽ مٽي گهڻين سونهن ڇنڊن ۾ 8 منٽ هوندا آهن.
ان جي دل کي احتياط سان ڏسو ته اهي اهي ساڙڻ نٿا ڏين.
4. هڪ ڀيرو ته گونگا ننڍا ننڍا هوندا آهن، قطار کي هٽائي ڇڏيندا آهن. گونگا تيار ٿيل بيڪنگ شيٽ تي ڪٽو ڪريو ۽ هڪ ڪانٽو ڪتب آڻين ۽ گونگا کي جدا ڪرڻ ۽ انهن مان ڪنهن کي به نه ڇڪيندا آهن. گريٽ کي ٿڌي ۽ سختي سان مڪمل طور تي، 15 منٽن تائين اجازت ڏيو.
5- اهو ته ٻڏندڙ ٿڌو ٿيندو آهي، باقي باقي شيون تيار ڪريو. ڪوڪوڪو پاؤڊر ۽ پاؤڊر ٿيل کنڊ کي گڏ ڪرڻ ۾ هڪ گالون-ٺهيل زپڪيڪ جي ٿلهو ۾ ۽ هاڻي هليو ويو آهي.
6. وڏي وڏي مائڪرويو محفوظ ٿانو ۾ چاکليٽ کي جاء ڏيو. مائيڪرو ويڪرو صرف جيستائين ڳري، هر 45 سيڪنڊ کان پوء ٿڪڻ کان بچڻ لاء روانا ٿيا.
7. هڪ ڀيرو اهي گونج مينهن هوندا آهن، انهن کي بيڪني شيٽ تان هٽايو ۽ ڪيري وار وارڊ واري بند کي ڀڃي. گونٽ کي چاکليٽ ۾ ڇڪيو ۽ تيسين تيسين اهي سڀ ڍڪيون آهن. چاکليٽ سيٽنگ ٺاهڻ شروع ڪرڻ لاء هڪ منٽ لاء ٿانو کي ريفريج ڪريو، هٽايو، ۽ ٻيهر ٿڪايو. هڪ يا ٻه ڀيرا ٻيهر هلو، جڏهن ته چاکليٽ واري شخص جي ڀرسان هڪ موتي پرت ٺاهيو آهي.
8. چاکليٽ-ڳاڙھو مٽي کي زپلڪو ۾ ڪوڪو پائوڊر ۽ پڻي وارو کنڊ کڻي ڏيو. ڪڻڪ جي ٻني کي کوٽ ڪري ڇڏيو، ۽ پنهنجي هٿن جي وچ ۾ مٺيء کي مسڪينن ۾ گونگا ڌار ڪن ۽ هر پٽي کي پاؤر سان کوٽ ڪريو. هڪٻئي جا سڀئي هڪٻئي کي الڳ ڪري ڇڏيا ويندا آهن ۽ انهن کي ڍڪيل ڪڍيو ويندو آهي.
9- اهي گونگا ڪيترن ئي هفتن تائين اسٽوريج جي حرارت تي بيٽرٽي ڪنٽين ۾ محفوظ ٿي سگهن ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 394 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 65 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 55 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 5 g |