تڪڙو مين مٺاڻ ڳولڻ لاء يا صرف هڪ علاج؟ پختو مائيڪا گيري چانڊ سٽنيٽ لاء اهو طريقو صرف منٽن ۾ وٺندو آهي. گڏوگڏ، ميلاپ گرين چانٽ خرابي جي بنا ڪنهن بلينر يا آئس کریم ساز ساز جي مدد کان بغير ٿي سگهي ٿو.
چوڪندڙ هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو توهان جي کائڻ کان اڳ، يا وقت کان پوء. اهو روشني، فرحت ڏيڻ وارو آهي ۽ ڪنهن ذائق جي قرباني جي بغير ٿوري دير تي مشتمل آهي. اهو هڪ روشني آهي، سائي سائي چانس جي ڀيٽ ۾ صاف مزو. اضافي طور تي، آئس ڪريم جي آزمائشي کان بچڻ لاء سورن جو هڪ بهترين طريقو آهي جڏهن ته اڃا به هڪ علاج مان گذاريندو آهي جيڪو توهان جي مٺي ڏند کي تمام ڳري ڳرڻ سان پورو ڪري ٿو.
نه رڳو جادوگر سوادج ۽ فرحت وارو آهي، پر اهو پڙهي جاپاني مزي جي صحت مند خير کي ڦٽي ٿو، جيڪا خاص طور تي پيدا ڪئي ۽ گرين چانهه جي عمل جو عمدو زميني پاؤڊر آهي. مماثلت جي فائدي بابت وڌيڪ ڏسو.
ميلاٽا گرين چانڊ ڳاڙهو گرما يا ڪنهن به وقت ۾ مزيدار آهي توهان کي مزاج ۾ آهي. ھن ڪري ريمو، ليمن ۽ نارنگي جو رس سان آزمايو. خاص طور تي ونيل آئسريم يا انيڪ سان گڏ وڌو (ابليس ازڪي لوبيا) خاص طور تي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچون ميڪا (سائو چانهه پاؤ)
- 2/3 پيالو ڏند ڪڻڪ
- 2 پيالو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿلهي کنڊ جو ٺهيل ۽ ٿانو چاء پائوڊر کي ٿانو ۾.
- پاڻيء جو 2 پيالو رک ۽ هڪ ساس پين ۾ کنڊ جو ٺهيل آهي.
- گرمي تائين کنڊ جو گندو آهي.
- ٿانو پاڻي جي ٿانو پاڻيء ۾ گرمي کي ڪمري جي گرمي تائين پهچايو وڃي.
- فريزر ۾ محفوظ ڪنٽرول ۾ مائٽي وجھو ۽ ان کي مفت ۾ وجهي ڇڏيو.
- هر 30 منٽ يا هڪ ڪلاڪ کي سورن کي ڇڪايو.
- ايتري تائين فريج تقريبا منجهيل آهي.
- شيشي ۾ خدمت ڪريو.
Matcha جي باري ۾ وڌيڪ
ماهرن جو چوڻ آهي ته مماثلت 5 کان 6 ڪلاڪ لاء توانائي جي سطح وڌائي سگهي ٿي، گلاس نارنگي رس جي 60 ڀيرا ايئن آڪسائيڊٽ طاقت شامل آهن، جسم جي چانڊ جي شرح وڌائي ۽ نوجوانن جي جلد کي برقرار رکڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي.
هتي مزي جي فائدن جي ھڪڙي فهرست آھي:
- طاقتور EGCG سميت ايئن آڪسائيڊينٽس آهن
- ميڙابوليزم کي ڦهلائي ٿو ۽ جلائي ڪري ٿو
- مؤثر ۽ قدرتي طور تي ظاهر ڪري ٿو
- ذهن کي دٻائي ٿو ۽ جسم کي آرام ڪري ٿو
- فائبر، کلوروفيل ۽ ويتامين ۾ مالدار آهي
- موڊ کي وڌايو ۽ حراست ۾ وڌائين
- ويتامين سي، سيلينيم، ڪروميم، زن ۽ ميگنيشيم مهيا ڪندو آهي
- پويان بيماري
- کوليسٽرول ۽ رت جو کنڊ گهٽ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 129 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |