اهو سورڪ لوڪن جو ٿسن ۽ بوٽن سان گڏ ٿوري اڇو شراب يا ڪڪڙ ورٿ سان گڏ آهي. سست ڪڪڙين کي موٽر آسان بڻائي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 کان 4 پوائونون پائوڊ جو سور ڪنوار، سنواري
- 4 جوئو
- لوڻ
- لوڻ ۽ مرچ
- 1/2 ڪٿان هر ٻاجهه ۽ ٺيس، يا 1 ٽيچون
- ڪڪڙين جي موسم ۾
- 1 پي ڪڪڙ برائو
- 1/4 پيالو سڪل اڇو شراب يا ڪڪڙ ورٿ
- 1/4 ڪڻڪ جو آٽو
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. وڏي ڪنڊ ۾ سڀني ڪنارن تي لغاري سورڪ جو رخ.
2. ننڍڙو چاقو سان رستن ۾ ڪٽڻ ٺاهيو ۽ لوسن سلائيس داخل ڪريو؛ سست ڪڪڙ ۽ موسم ۾ لوڻ، مرچ، ۽ ساج ۽ ٺميل يا مرغم سان ساليج ڪرڻ. استعمال ڪيو اڇو ۽ شراب، شامل ڪريو.
3. 8 ۽ 10 ڪلاڪ لاء LOW تي کاڌا ۽ کاڌا.
4. ڇني کي ختم ڪريو ۽ اضافي ٿڪ کي رس مان ڪڍي ڇڏيندا؛ گڏوگڏ آٽو گڏوگڏ 3 ڪڪڙڻ سان ٿڌو پاڻي ۽ وڪوڻ سان.
5. آهستي مرکب ۾ سست ۽ ڪڪڙ کي سست ڪڪڙ کي وڌايو. کائڻ ۽ ٿڪايو ٿڪايو (اهو اسٽوٽپ تي وڌيڪ جلدي ٿي سگهي ٿو).
6. چانورن ۽ آلو سان گڏ سورج جي مٿان چٽيو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
انگن سان گڏ وڻندڙ وڻندڙ لوڪ
ماکي-بورون گلاس سان گڏ پٽڙي جو ترجمو
بيسن ڍڪيل پٽورن سان مارڪو ٺاهي لوڻ وارو شوگر گلابي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 163 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 32 ميگا |
| سوڊيم | 352 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 15 g |