هي مالدار، مثلا، تقريبا هر ايشيا يورپي ثقافت ۾ ٿوري مٺو خميره ماني موجود آهي. عام طور تي، اهو به چٽي آهي ۽ ممڪن کان وٺي يا بغير ٿي سگهي ٿو. ٻٻر ۽ چڪن ان کي گهرا سڏين ٿا. پولس اهو چڪر سڏين ٿا، اشڪنازي يهودين اهو ان کي شاه جي حيثيت سان ڏنو آهي. ماني کي فرانسيسي رشوت جي ياد ڏياري رهيو آهي ۽ بلڪل شاندار آهي، مکھن يا ڇڪڻ سان. بچاء وارا مانيء ۾ وڏو آهن ماني ۽ مکڪوڪي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کير (گرم، پر وڌيڪ گرمي پد 110 درجا کان وڌيڪ)
- 4 آون (1 لٺ) مکڻ
- 1 پيالو کنڊ (يا گهٽ، ذائقي ڪرڻ)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 پيڪيجز (4 1/2 چمڪندڙ) سڪي خرابي
- 1/4 پيالو پاڻي (گرم)
- 2 وڏو ڳاڙهو (ڪمري جي گرمي)
- 5 1/2 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1 پيالو سونين مٽي
- 1 وڏو ڳاڙهي ڳاڙهو (1 ڪڪڙ جو پاڻي سان هڻڻ جي ڪپ لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرم مکڻ لاء مکڻ، کنڊ ۽ لوڻ شامل ڪريو، گڏيل ڳنڍي ڇڏيندا آهن. ھڪڙو موقف ميڪر جي ٿانو ۾ ٿورڙو ۽ گرم پاڻي رکي، ۽ پيچل سان ڳنڍڻ سان، ڪڻڪ ڪڻڪ تائين وڌايو وڃي. گرم کير جو ٺهيل ۽ 2 هڻڻ شامل ڪريو، ۽ ٺهيل آهي.
- 3 پيٽ اٽو شامل ڪريو ۽ ايتري تائين جوڙيو. مائنس شامل ڪريو ۽ باقي 2 1/2 پيالو آلو ۽ آرام سان 5 منٽ ملن ٿا. ٿڪو چپ ٿي پوندو.
- آڱر جي ڪنارن تي لڪايو وڃي ۽ ساڳيء ٿانو ۾ وڌو، جڏهن ته ٻه ڪلاڪ اڳ، ڳاڙهو ڪن ٿا. تڪڙو تڪڙو تڪڙو تڪڙو ڏسڻ لاء ڏسو.
- ٿورڙو ڀريل مڇيء سان، اوندڻ کي ڇڪڻ ۽ ٿوري اٽو بورڊ تي ڦرندا. جيڪڏهن 1 وڏو لوف ٺاهڻ، 3 ٽڪڙا حصو ٽڪر ۾ 3 برابر. ھر ھڪڙي ھڪڙي ھڪڙي قطار ۾ 14 انچ ڊگھي ۾ ڦوڪيو، ۽ ھڪڙي ٺھيل لائين بيڪ پين تي 3 سٽون گڏ ڪريو. نوٽ: جيڪڏهن 2 رڻ ڦٽي ٿي، اٽي ڀڙو 2 برابر هڪ ٽڪر ۾ ورهايو ۽ هر اڌ جي ڊيگهه 3 حصن ۾ ورهايو وڃي.
- خفيص سان گڏ ماني پلاسٽ لفافي سان گڏ ماني کائي ۽ 30 ڪلو ميٽرن کي ٻڏڻ تائين وڌو.
- گرمي ۾ 350 درجا ٿي ويا. برش ڪڪڙ ماني تي روشني سان ڌوئڻ . 30 منٽ ڪيڪ
- اڳوڻي مڪمل طور تي ڀرپور ٿيڻ ڏيو. اسٽور، ڪپڙا، ڪمري جي گرمي يا سلسل تي ۽ منجمد ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 762 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 298 ميگا |
| سوڊيم | 481 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 104 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 15 g |