هي هڪ بهترين ترين اچار جي ترڪيب مان نڪرندو آهي. اهو ڪجهه ذائق ۽ گھڻي ٽائيپائيزيشن جي قوت سان آهي جيڪو توهان کي کڻڻ چاهيندا آهن. آئون پولٽريري ۽ سور جو گوشت لاء هن اچار کي صلاح ڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيچرو / 240 ايل
- زيتون جو تيل
- 1 پيرا / 120 ايل ليم جو رس (تازو)
- 2/3 پيالو / 160 ايم لي لال شراب انگورن (ڳاڙهي شراب)
- 3 ٽيچون / 45 ايم ايل آيگن (ڪٽ، تازو)
- 1 ڍڪڻ / 15 ملي لسن (منڊي)
- 2 ٽيچون / 10 ملي لڻڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سڀئي اجزاء سان گڏ گڏو گڏ تيل گڏجي گڏ ڪريو. ايتري تائين جو کاڌ خوراڪ ۾ پروسيسر . سست رفتار سان تيل شامل ڪيو ويندو.
2. ڪتب آڻي استعمال ڪرڻ کان پهريان 30 منٽ لاء ٺهرايو. جيڪڏهن وقت کان اڳ کڻندا، ريفريجٽر ۾ آرٽائٽ کنٽينر ۾ هڪ هفتي تائين جمع ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 248 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 292 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |