اهي نرم، چيڪليٽ چاکليٽ-ڪپڙا پٽن وارا مٺي ناريل ذائق سان ملن ٿا. اهي توهان جي زندگي ۾ ناريل عاشق لاء مڪمل آهن. ريفريشنگ ناريل-چونم موذير لاء ٿورڙو لي جو جوس ۽ تازو چوندي جوش شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/4 پيالو پڻي کنڊ
- 1/2 1/2 لٺ (4 ميچ) مکڻ
- 1 هيڪو اڇا
- 1/4 پيالو مٽي ڳاڙهو ناريل
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 1 ٽيچون ناريل ڪڍڻ
- 1 پونڊ چاکليٽ کینڊي ڪوٽا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ انچ جي پاڻي سان وچولي چشمي جوڙڻ ۽ ان کي وچولي گرميء کي وڌايو وڃي.
- ٿلهي بوڊر جي ٿانو ۾ (يا هڪ ٿانو جيڪو توهان جي ساسپن جي چوٽي تي سنوارڻ ۾ آهي)، پٿر کنڊ، مکڻ ۽ هيڪا اڇا سان گڏ هجن. ٿانو پاڻي جي ساسن تي رکون، ۽ گرمي جاري رکو ۽ ساڙ لڳاء جيستائين ٺهيل گڏيل ۽ بلڪل رنڀ، 5-10 منٽن تائين آهي.
- گرميء کان ٿانو ڪڍو ۽ ناريل، وينلا، ۽ ناريل جي ٻاهر ڪڍڻ ۾ ٿڪايو. هن جي ٿانو کي پلاسٽ لفٽ سان ۽ لفافه ڪرڻ جي ڪري جيستائين ايتري قدر ناڪام ٿي وڃي، اٽڪل 2 ڪلاڪ.
- هڪ دفعو ٻني کي پختو ڪري ڇڏيو، هڪ بيڪس شيڪس سان گڏ مومڪس ڪاغذ يا ٽڪرا پيپر سان. ھڪ ٿلھي ۾ چاکليٽ جي کینڊي ڪوٽنگ رکي، ۽ مائڪرويو ھر ھڪڙي 30 سيڪنڊن جي پگھارڻ کان پوء گھڻي دير تائين 30-سيڪنڊ وڌائي ٿي ميڪڪس ڪاغذن سان گڏ هڪ بيڪنگ شيٽ يا پيچري جي ڪاغذ سان گڏ ڪريو.
- هڪ چاسن جو استعمال ڪندي، ناريل مرکب جو ننڍڙو بالا ڦوڪيو ۽ انهن کي پنهنجي کجين جي وچ ۾ ڊسڪ ۾ ڦيرايو.
- ٻه ڪنڪ استعمال ڪندي يا اوزار ڀرڻ، ڊسڪ چاکليٽ ۾ ڊپ ڪريو ۽ ٿانو جي چپ جي مٿان تري ڇڪڻ لاء اضافي چاکليٽ کي ختم ڪرڻ لاء. تيار ٿيل بيڪ شيٽ تي ڊپٽي پيٽ ڪريو ۽ چاکليٽ اڃا تائين گندي آهي، مٿي ناريل جي چيچ جي چوٽي کي ڇڪايو. باقي ناريل ڪيني ۽ چاکليٽ سان گڏ ڊيپ جي عمل کي ورجائي وٺو.
- 20 منٽ ۾ چيڪليٽ سيٽ ڪرڻ لاء ڊاڪٽرن ۾ ڊاٽيون ٺاهيون. اسٽوريج هڪ مهيني تائين هڪ فرنيچر ۾ آرٽائٽ ڪنٽرول ۾ ناريل پٽن جي دڪان. بهترين ذائقو ۽ بناوت لاء، هنن قابليت جي ڪمري جي حرارت تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 271 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 10 ميگا |
| سوڊيم | 12 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 3 |