سندس يوناني حوصلا متاثر ٿي بلڪل مزيدار آهي. اهي قمبار جا دڪان ٿڌي ۽ ذائق سان ڀريل هوندا آهن. ھڪڙو ھفتي رات جو کاڌو ۽ فينسي ڪافي لاء ڪمپني لاء ڪافي. اهي چپس توهان جي پسنديده پوزيشن جا تڪڙو تڪڙو بڻجي ويندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 قمري لي يا ريبي دڪان
- 1/4 پيالو / 60 ايل ايل زيتون جو تيل
- 1 ڍڪ / 30 ميل
- تازو ٺهيل ، کٽيو
- 1 ڍڪين / 30 لانگ تازو تسلسل، ڪٽ
- 2 چٿرون / 10 ميل تازو سائيز، کٽيو
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- تمام زيتون 1 قبو
- 1 چچا / 5 ملي لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ايم ايل ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- زيتون جو تيل ، ٺيلي، بيزاري، گلن، لوسن، ليمن جي زين، لوڻ ۽ مرچ جو ٺهيل ٿانو. کوٽائي سان ٺهڪندڙ ڊپ مٽي جو دڪان. ڪپڙا دڪان ۽ ٿوري دير تائين 30 منٽن لاء يا 4 ڪلاڪن تائين.
- وچولي گرمي گرمي لاء اڳوڻي گرل.
- گل تي چپ جون جاءون ۽ هر پاسي تقريبا 5 کان 7 منٽن تائين پکڙيل آهن يا اهو گرمي تائين 145 کان 155 فوٽ تائين پهچي ٿو.
- هڪڙي گهربل خواهش کي پڪو ڪيو، گل کان گلن کي ختم ڪريو. خشڪ سان گڏ خيمو ۽ گوشت کي 5 منٽ فلو آرام ڪرڻ گهرجي. خدمت ڪيل گريل ڀاڄيون يا توهان جي پسنديده ساڄي وينجن سان گڏ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1708 |
| کل فیٹ | 119 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 47 ج |
| ناپسنديده چت | 54 g |
| کوليسٽرول | 516 مگ |
| سوڊيم | 1،012 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 138 ڀ |