وڏن خاندانن ۽ بچ پچائڻ لاء هي چمڪندڙ ماني کاٻي ڀرپور هوندو آهي. طريقي سان بعد ۾ استعمال جي لاء چار ٿانو اڇو ماني ٺاهي ۽ منجهيل ٿي سگهي ٿو يا وڏو شڪرگذار ۽ ڪرسمس ڊاڪٽرن لاء راؤ تيار ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 چمڪندڙ سڪل خمير
- 3/4 کپ پاڻي (95 کان 110 ف)
- 2 2/3 کپ پاڻي (95 کان 110 ف)
- 1/4 کپ کنڊ
- 1 ٽيچ لوڻ
- 3 ننڍو ڍڪيون
- 9 کان 10 پيالو ماني اٽو (لڳ ڀڳ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ٿانو ۾، 3/4 کپ گرم پاڻي سان گڏوگڏ ٿيندل. گرم پاڻي، کنڊ، ۽ لوڻ جي باقي رقم شامل ڪريو. جھلڻ تائين ٿورڙو شامل ڪريو ۽ آٽو جا 4 پيالو شامل ڪريو. چڱي طرح سان گڏ. ٿورو ئي اٽو جي باقي رقم شامل ڪيو ايستائين جو اڪو ٺاهي وئي آهي. توهان مڪمل مقدار جو اٽو استعمال ڪري سگهو ٿا يا نه استعمال ڪري سگهو ٿا.
- آوٽ اٽي ڪڍو بورڊ تي. 10 منٽن لاء ڪني آو، چمچ طرفان وڌيڪ اٽو شامل ڪري، جيڪڏهن ضروري هجي. وڏو ڳاڙهو ڪريو. ماني کائڻ ۾ ٿانو رکون ۽ پوء ان کي اٽو ڦيرايو جيئن ته اٽي جي چوٽي سست ٿئي. ڪپڙي جو صاف ڌوئڻ واري جاء تي تيليا سان گڏ ڪريو ۽ اڀرڻ کي ڊيگهه ۾ يا ڪلاڪ ڪلاڪ جي ڪمري جي حرارت تي اڀرندو.
- پن چڪي آھ. ان کي ڦوٽو بورڊ تي ڪڍي ڇڏيو ۽ سڀئي بلبل کان 5 منٽن تائين ڪڍي ڇڏيندا. خشڪ ساوڻ کي چار برابر حصن ۾ ورهايو وڃي. هر هفتي فارم کي ٿورڙي شڪل ۾ آڱرائڻ جي آئيني ۾ آڻيندي. هڪ جليل وانگر وانگر آلو لڳل. پنچ سيڪ بند ڪيو. پنچ ۽ ٽڪ واري ڪنڌ هيٺ. اڳوڻي سونهن 375 درجا تائين ف.سائيس 4 لفاف پين يا ٻن بيڪنگ شيٽ. جيڪڏهن گهربل هجي ته منجهس ڪڻڪ ڪنڊيال جي روشن پرت تي، لوف پين يا بيڪنگ شيٽ تي اڇو. 9 x 5 انچ پنجن يا هر بيڪنگ شيٽ تي ٻه رستن ۾ رڙيون سيٽ ڪريو، صاف باورچی خانه جي تيل سان گڏ ڪن، ۽ ڊيگهه ۾ ٻه ڪلاڪ يا اڌ ڪلاڪ تائين پهچڻ جي اجازت ڏيو.
- ڪڻڪ جي باري ۾ تقريبا 45 منٽن تائين يا وري سونا سون کان. مٽي مان برانن کي ڪڍيو ۽ رستن کي ريڪ تي ڇڪيو. ٿڌي ڄمڻ کان اڳ ۾ ٿڌي ٿڌيون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 24 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 210 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |