ميووفف آمريڪا جي پسنديده سهولتن مان هڪ آهي. ڀاڄيون ۽ روايتي ذوق جو روايتي نمايان هن زمين تي ترڪي ۽ گوشت جو ميلاپ. هڪ سوادج گهر ۾ باربيڪيو ساس جو مرکب ذائقو گوشتلوف کي استعمال ڪيو ويندو ۽ سوادج ٽپڻ کي استعمال ڪيو ويندو آهي.
کاڌي پروسيسر ۾ ڀاڄين کي پروسيسنگ ڪري انهن کي صاف طور تي گوشتلوف ۾ ٺهڪندڙ بڻائي ٿو. اھو ھڪڙو وڏو ھوندو آھي جيڪڏھن توھان ٻار آھن جيڪي ڀاڄين جي ڪنن کي پنھنجي گوشتلاف ۾ نفرت ڪن ٿا. ڀاڄين کانسواء مختلف ٿيڻ جي ڪري محسوس ڪريو. جيڪڏهن توهان فينش نه آهيو ته مشرڪن کي ڇڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 پائون لين جي ميدان ۾ ترڪي
- 2 وڏا ڳاڙهو، تيزيء سان ڀريل
- 1/2 پيالو سڪل سڪل ماني جي واڌ
- 1 1/2 چمڪندڙ سبزي وارو تيل
- 1 گاجر، ڪٽيو
- 1 وچولي تيج، ڳاڙهو ڪٽ
- 1 ڪلو لوڻ، ڳاڙهو ڪٽ يا ٻڙي ويو
- 1/2 گرين بيل مان مرچ، ڳاڙھو ڪٽي
- 4 آونڊي نوڪريون
- 1 پيالو ٽماٽو کٽيو
- 1 ٽيچ تيار ڪيل درٻار
- 2 ٽاسڪون وارينئرسائر سوء
- 2 ٽاسڪ سٽر سرينگر
- 2 چمڪندڙ چمڙي ڀريل هلڪو برورچڻ وارو
- 1/4 ڪڪڙ مرچ مرچ مرچ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- 9-5-انچ انچ لوف فوٽ يا مستطيل بنائڻ وارو پن چيڪ ڪريو يا نچوڙي پکايا اسپري سان.
- هڪ وڏو ٿانو ۾ ڳاڙهو ۽ ترڪي کي ڳاڙهي ۽ ماني سان گڏوگڏ. الڳ ڪريو.
- کاڌي پروسيسر ۾، گاڏين، پیاز، لوسن ۽ سائي مرچ کي گڏ ڪريو . پروسي جيستائين ڪدو ٿڌي.
- هڪ وڏي مهارت ۾، وچولي گرمي مٿان، تيل گرمي. 2 منٽن لاء عمدي ڪڻڪ ڀاڄين ۽ ڪڪ، روانا شامل ڪريو.
- ان کان علاوه، مشرق جو پروٽو ٿڌو ٿيندو. انهن کي سبزيج ۾ شامل ڪريو ۽ 1 منٽ لاء پکين جاري رکو. ٿورڙي لاء ٿورڙو سيٽ ڪريو.
- هڪ ٿانو ۾، تيار ڪيل ريموٽ سان ٽيما جي ڪيچ اپ سان گڏ، ڪيٽيئرسيرائر چوڪ، سرگر، ڳاڙهو کنڊ، ڳاڙهي مرچ، لوڻ، ۽ ڪارا مرچ.
- گوشت ۽ ماني جي آڱر سان ٺهيل ڪيٽي چوڪ جي ٽن چوٿين کي شامل ڪريو.
- گوشت لاء خوش ٿيل ڀاڄيون ۽ مشروم شامل ڪريو؛ ايتري تائين ٺهرايو ويندو.
- اهو ٺهيل ٿانو پين ۾ وڌو يا شڪل ۾ گهرن واري بيڪ ۾ مفت فارم جي ڍڪ ۾ وڌو.
- 1 ڪلاڪ ۽ 15 منٽن لاء گوشت لفٽ ڪريو.
- خاص طور تي ڪنهن به اضافي چوري ڪري ڇڏيو. باقي ڪيچپ جو ٺهيل ٿانو مٿان وڌو ۽ 15 منٽن تائين پکڙڻ لڳن ٿا.
خدمت 6.
تجاويز ۽ تبديلي
- پنهنجي هٿن سان گوشتيوف ميڪو ڪريو يا مرکب ۾ هڪ وڏي کاڌي اسٽوريج بيگ ۾ وجهي. اجزاء سان ٺهڪندڙ اجزاء سان ٺهڪندڙ ڪن.
- توھان ھڪڙي وڏي گوشتلوف کي ھڪڙي ميز جي پيچلي سان ملائي سگھو ٿا. مٿي ڀرڻ کان بچڻ.
- خشڪ ڊيلين کان بچڻ لاء، خالي جار يا ڪنٽرولر ۾ اضافي سان ٺهيل ۽ ٿڪڻ واري سان گڏ ڪريو.
- سڀني ميدانن جو گوشت استعمال ڪريو يا اڌ اڌ ميدان سان ٺاهيو ۽ اڌ لي جي مٽي پوکڻ.
- مشروم کي ڇڏي ڏيو يا ان ۾ شامل ڀاڄين مان وڌيڪ تبديل ڪريو.
- کاڌي پروسيسر کي گاڏين ۽ ٻين ڀاڄين سان گڏ گڏ ٻيڙيء ۾ هڪ ريب يا ٻه شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 516 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 266 ميگا |
| سوڊيم | 1،158 ايم ڪيو ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 40 ج |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 44 ج |