هو پوئي مان مائن جي رياست جو علاج ٿي سگهي ٿو، پر اهو هرگز نه آهي ته هو هر جڳهه جو لطف نه ٿو اچي. عام طرح سان ٺهيل ٻه نرم، گول ميني چاکليڪ ڪشميري سان ڪميڪ سينٽر، ڪيڪٽ جو پاڻ کي پوري سان مڪمل طور تي لذيذ ڪيل مزاج جي مختلف قسمن جي.
عام طور تي موسم خزاني ۾ هڪ ڪدوين وارو نسخي ڳولڻ ۽ عام موسمن جي موڪلن ۾ هڪ جنجربند هڪ. ان کان سواء، جيتوڻيڪ گهٽ روايتي، مارشميل ڪومائي ڀريل ڪڏهن ڪڏهن هڪ مٽي پني کي ڇڪڻ سان عيوض ڪيو ويندو آهي.
تاهيني کي ڪڙي تي شامل ڪرڻ ضرور ضرور روايتي ناهي، پر اها وڏي خوبي آهي جيڪا توهان پنهنجو پاڻ کي علاج ڪرڻ گهرجي. پردي جي مرم مٽي کي تمام گهڻو مٺو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته پٿرن وارو کنڊ جي مقدار ان جي ڳڻي هوندي هئي. هن مٺي کي ٿلهي پيٽ ٽون تي ٿڪيندي آهي ۽ هڪ عجيب غذائي، سوء وارو ذوق ۾ اچي ٿو. اهو جنجربریڈ ذائقي لاء وڏو ميچ آهي ۽ اهو سٺو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي هر شيء تي ذليل ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- لاء جنجربریڈ وائيپي پيس لاء:
- 1 هيڪ
- 3/4 کپ هلڪو بھارو کنڊ
- 1/4 پيٽ ڳاڙهو
- 1 لٺ (8 چمڪندڙ) اڻ کليل مکڻ (ٿڪيل ۽ ٿورو ٿڌو)
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 2 پيالو سڀ مقصد اٽو
- 1 1/2 چمٿون سوڌو سوڍي
- 2 ٽپپو گنگا جو ميدان
- 1 چڪمن جو ميدان
- 1/2 ڪاسٽ جو ميدان
- 3/4 ڪٿان لوڻ
- طاني لاء تهذيب ڀرڻ:
- 4 آائون
- مارش ميلا فلف (گھر جو اسٽور يا خريداري)
- 1 پيالو پڻي ڀريل سمجهه وارو
- 3 چمڪندڙ مينھن منڍ (مکيل ۽ ٿڌو)
- 1 ڍڪ کير
- 1 ٽيچ
- سني پيسٽ (تاهيني)
- 1 چچا چادر
- سامونڊي لوڻ جو پنچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جنجربا وائيس پائي ٺاهڻ لاء، 350 کان وڌيڪ 350 کان وڌيڪ گرمي-ڏسجن ٿا.
- ڳاڙهو ۽ هلڪو ڳاڙهو هڪ وڏو ٿانو کي شامل ڪريو. هڪ موقف يا هٿ ميڪر کي استعمال ڪندي، ايتري تائين جواز ۽ ٿوري رنگ ۾ ڪٽڻ. ڳاڙھو، مٽي مکڻ ۽ وينلا ڪڍڻ ۾ مارو.
- هڪ جدا ٿانو ۾، گڏوگڏ سڀني اجايو اٽو، سوڍي، زميندار گيمن، زميني انگور، گرائونڊ نيتم ۽ نمڪ کي گڏ ڪريو.
- گلي بيٽر ۾ سڪل اجزاء ٿڪايو.
- هڪ 1 آون کوکي اسڪائپ استعمال ڪريو، بيڪنگ پيپر تي بيڪنگ پيپر يا بيڪ چوڪ تي بٽڻ کي دٻايو، ۽ گهٽ ۾ گهٽ 2 اسڪوپ رکون ٿا. ڇاڪاڻ ته اهي اهي تند وڇائي ويندا. ڪيچ ۾ ڪم ڪريو پر توهان کي 20 اسڪوپس سان ختم ڪرڻ گهرجي.
- 10 کان 12 منٽن تائين. هڻڻ کان اڳ مڪمل طور تي هلڻ جي اجازت ڏيو.
- تاهيني ڪمي کي وڌائڻ لاء، مارشمويل فلاڻي، پڻي پٿر، پٿر مکڻ، کير، سسيل پيسٽ، وينلا ۽ سامونڊي لوڻ سان گڏوگڏ ساوڪ ڪن ٿا. چند منٽن لاء ويهندا هئاسين، جڏهن هو پوکي ڀريل سيٽ ڪرڻ ۽ ٿورڙو پيٽ ٿڌي پيئي. اهو توهان جي ٻن پيٽن جي وچ ۾ ڦهلائڻ ۾ پئجي ويندا رهڻ ۾ مدد ڪندو.
- هوائي پيائي کي گڏ ڪرڻ لاء، ٻنهي ڪوڪيزن جي بوتلن جي وچ ۾ هڪ ٿانو تني جي ڪمان بابت جڳهه (وڌيڪ استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته وڌيڪ) ۽ آسانيء سان سینڈوچ.
- مزو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 353 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 65 ميگا |
| سوڊيم | 401 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |