حليه مختلف ملڪن جي مختلف مٺايون جو نالو آهي. هلوواه جا ٻه قسم آهن، هڪ آٽو هڪ بنياد تي ۽ هڪ نٽ هڪ بنياد تي. هي شيرين عام طور تي ڪمري جي حرارت تي ذخيرو ٿي سگهي ٿو پر جيڪڏهن اهو ريفريجٽر ۾ محفوظ ڪرڻ کان ٻاهر آهي ته اهو وڌيڪ هڻي مدد ڪندي. اهو خاص نسخو تنييني يا سيما ٻج پيسٽ تي ٻڌل آهي. ان ۾ پڻ ڪيتريون ئي پستا، ڪاوڙ ۽ ذائقو، ۽ وينلا جي سڱ شامل آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 کنڊ کنڊيل
- 1 پيالو پاڻي
- 1.75 پيالو تني (سسي ٻج پيسٽ)
- 1 Tbsp. وينلا ڪڍڻ
- 2
- هڻڻ وارا وار ، ڪمري جي گرمي
- 1 پيالو ڳاڙهو پازو، ڇالاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ان کي ڍڪ لڱڻ ۽ نون اسٽيڪ پچائڻ اسپري سان گڏ پگهار لفٽ ڇڪڻ سان لفاف پين (8x4 يا 9x5) تيار ڪريو.
- وچولي ۽ پاڻيء جي وچ تي وچولي چشمي جي وچ ۾ پاڻيء کي جاء ڏيو ۽ ساوڪ لڳن ٿا جيستائين کنڊ کي ڦهليل آهي. هن مرکب کي هڪ ڪوڙي ڏانهن آڻيو ۽ هڪ شيدي واري ڏيٽرومرم داخل ڪريو. کنڊ جي شربت کيڏڻ تائين جاري رکو جيستائين اها ترماميٽر تي 250 فوٽ تائين پهچي ويندي. ان کي گرميء کان هٽايو.
- جڏهن ته کنڊ جي شربت پائڻ، تاهيني کي هڪ وڏي ٿانو ۾ وجهي ڇڏيو ۽ اهو ايستائين وڻندو آهي جيستائين اها سازش آهي. وين وينلا ڪڍڻ ۾ رھيو.
- صاف صاف ۾ هٿيارن جي جڳھ کي جاء تي، هڪ بيچڻ واري مٽي مان ٿانو ڀريل ٿڪ سان ڳنڍيل آهي. ايتري ۾ ڳاڙهو ڪڪڙين کي هٽايو، جيستائين سخت چوڪيون ٿين پر ڪٿان ناهن.
- ھلڪي ڳاڙھو ڳاڙهي کي گندم پيسٽ ۾ وجهي ٿو. هڪ ڀيرو اهي شامل ڪيا ويا، سست ۽ تدريسي طور تي کنڊ ۾ وهڪرو، چڱي نموني سان.
- هوڏين ۾ مٽيء ۾ لڳايو وڃي، پوء halvah تيار ٿانو پٽي ۾ وجهي ڇڏيندي ۽ مٿين کي صاف ڪريو.
- پٽي جي لفٽ سان سختي سان ڪڻڪ ڪر، ۽ شيڊ کي گهٽ ۾ گهٽ رات جو مقرر ڪرڻ جي اجازت ڏيو. جيڪڏهن توهان وٽ وقت آهي، اهو بهتر آهي ته اها کائڻ کان اڳ فرج ۾ 2 3 3 ڏينهن تائين رپي. هڪ دفعو سيٽ ڪريو، ان کي تري کان هٽائي ڇڏيو ۽ ان کي پتلي سلسلن جي خدمت ڪرڻ ۾ اڇل ڪريو. هلووا فرخ ۾ ڪيترن ئي هفتن (يا وڌيڪ) وڌيل هونديون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 398 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 50 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 9 g |