جيڪڏهن توهان هڪ ٽيڪساس ربن جي اچار جي ڳولا ۾ آهيو ته توهان پنهنجي مکيه ڪورس ايندڙ سطح تي وٺي ويندا، اهو اهو آهي. اهو طريقو ذائق ۽ ٺهڻ واري طاقت سان ڀريل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو ڪائيسر انگورن جي
- 1 وڏو نارنگي
- 1 وچولي ليم
- 3 2 انچ ٽڪر ٽڪرڻ وارو
- 2 چمڪندڙ چمڪندڙ بھورا کنڊ (گڊو)
- 1- چمچ مرچ
- 1- چمچ ڪارو مرچ
- 1 چچا چچا
- Tabasco
- 1 چچا چرس لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. جوس نارنجي ۽ ليمن. سمير گهٽ گرمي تي کنڊ جي تيستائين وڌندي. ڇا نه ڇڏيو.
2. هڪ ڀيرو ساس چٽي گڏ ٿئي ٿي ۽ کنڊ ڇڪيل آهي، گرميء تان هٽايو ۽ استعمال ڪرڻ کان اڳ مڪمل طور تي ڪنو آڻي. بهترين نتيجا لاء مارڪيٽ ربن رات جو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 348 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 59 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 81 g |
| غذا فائبر | 15 g |
| پروٽين | 6 |