اهو سورڪ چيڪ جو طريقو هڪڙو مڪمل تيار آهي. گڏو گڏ هر هڪ گوشت کي مارائڻ ۽ جڏهن وقت جو وقت ايندو، بس هڪ گرم گرچ تي بسپس اڇلينداسين ۽ توهان 20 منٽن ۾ کائڻ لاء تيار ٿي ويندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6
- پورڪ چپس ، اٽڪل انچ انچ
- 1/4 پيالو / 60 ايم ايل نارنگي جو رس
- 2 کان 4 ڪڪڙ لوڻ، منڍي
- 2 ٽيچون / 30 ملي ليم جوس
- 2 ٽيچون / 30 ايل ايل زيتون جو تيل
- 2 ڍنڍون 30 ڪلو تازو سيلاٽرو، ڪٽيل
- 1 ٽيچون / 10 ايل لوڻ
- 1/2 ڪٿان / 5 ميل لال لال مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ريزليبلبل پلاسٽڪ جي بيڪري ۾ پورڪ جو دڪان باقي اجزاء گڏيو ۽ گوشت مٿان اڇو. مهر جو بيگو ۽ گوشت کي چاري ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ لاء فرج جي 4 کان 8 ڪلاڪ ۾.
- وچولي گرمي جي شروعاتي تڪليفن. پوڻ کان وٺي پورڪ چپس ختم ڪريو ۽ اچار ختم ڪريو. گل تي چپ جون جاءون ۽ هر پاسي 10 کان 12 منٽ تائين کائڻ. جڏهن سورڪ جو اندروني گرمي 160 درجا فوٽ پهچي ٿو، گرميء تان هٽايو ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 477 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 134 mg |
| سوڊيم | 507 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 45 g |