هيء هڪ ننڍي ڏاکڻي مٺي آلو پائي آهي جيڪا آبهوا مٺي آلو جي ڀريل آهي. اها هڪ شاندار موڪل رات جي ماني لاء پائي رهي آهي، خاص طور تي جڏهن اها ننڍڙي مارشلमोल्नेसको परतसम्म फसे!
عام طور تي اهو سٺو خيال آهي ته انهن قسمن مان پڪي پائي لاء پائي جي دٻاء کي ڇڪايو وڃي ڇو ته توهان انهي قدم کي ڇڏيندا آهن جڏهن ته اهي ٿڪ ۽ ٿڪجي ويندا آهن. اهو بلڪل ضروري ناهي، پر اها صلاح ڏني وئي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 بيڪار پيسٽري شيل، 9 انچ (جزوي طور تي پڪل، جيڪڏھن چاهيندڙ)
- 3 پيڪي پکا، مٽي مٺي آلو
- 1/4 پيالو مکڻ
- 1 1/4 پيالو کنڊ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1/4 پيالو ڀريل کير
- 1 چوتوڪ نتيم
- 1 1/2 چمڪندڙ تتيون
- اختياري: ننڍڙو مارش ميز
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جيڪڏهن گهربل هجي، جزوي طور پائي شيل پائي. تيار ٿيل منجهيل شيون يا دڪان لاء پائي جي دٻاڻ لاء، پيرايلي هدايتون ڏسو. گھر لاء، ورق يا ٽڪرا پيپر جي پائي شيل کي لڪايو. ٿڪڙو نه کائڻ.
- پائي وزن، سڪل کاڌو يا اڻڄاتل چانور شامل ڪريو بابت مڪمل طور تي ٻه ٽين حصو. ان کي قبل از جلد 425 ايف (220 سي / گيس 7) تيل 15 منٽن لاء، يا صرف ان جي رنگ تائين پهچي وڃي.
- اهو هڪ ريڪ کي هٽايو ۽ احتياط سان ورق يا ڪاغذ کي هٽايو ۽ پائي وزن. ان کان اڳ مڪمل طور تي ان کي پوري طرح ڏيو.
- آبي گرمي کي 350 في تائين گھٽائي ڇڏيندو (180 سي / گيس 4).
- گرم مٽي مٺي آلو ۽ مکڻ وڏي مٽيء جي ٿانو ۾ ٺاهيو؛ گڏو گڏ چڱي
- گندي ۽ ڳاڙهو شامل ڪريو. ٺهڪندڙ بجلي تي اليڪٽرانڪ ميٽر سان گڏ ٺهڪيندو آهي.
- کير ۽ مصالحو شامل ڪريو. چڱي ريت ٺهڪيو ۽ پائي شيل ۾ وجهيائين.
- 350 فوٽ تي 45 کان 50 منٽن تائين رسيو، يا جيستائين فنگ ڀرپور آهي.
- جيڪڏهن گهربل هجي ته ننڍڙي مارش ميليل جي آخري پرت سان گڏ آخري 8 کان 10 منٽن تائين رسائي ۽ مٺي آلو پائي کي سون جي ڪنن تائين رسائي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 467 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 131 مگ |
| سوڊيم | 159 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 63 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 8 g |