کامل ويگن ناريل مٺاڻ کي ڳولي وٺن ٿا ؟ موڙي ڪرمي، پراڻي انداز سان طرز ڪروزون پڈنگ ٺاهڻ لاء توهان کي ڪنهن به هڻڻ جي ڪا ضرورت ناهي (يا انهي کير، يا ڪنهن جو ڊاهي اجزاء!).
جيڪڏهن توهان پنهنجي پوٽي ۾ گهڻو گهڻو نه ڪيو آهي ۽ توهان کي جلدي ڊيسٽ ڀرڻ جي ضرورت آهي، اهو آسان وگون ناريل پڈنگ نسائي کي صرف چار ساده اجزاء سان گڏ جلدي اچي ٿو. حقيقت اها آهي ته حقيقت ۾ اهو شاندار نمونو محسوس ٿئي ٿو ته اهڙي نموني هڪ بهترين شيرين سان گڏ ڪجهه عام اجزاء کي منهن ڏيڻو پوندو آهي، اڪثر بيڪر ۽ ويجن شايد گهڻو وقت تي هٿ رکندو آهي. اهڙي سادي مٺاڻ سان، پيش ٿيندڙ ڪافي لاء حساب ڏيندو آهي، تنهنڪري توهان جي ناريل پڊو کي روشن ۽ رنگا رنگ سان گارنش ڪرڻ جي پڪ سان پڪ ڪريو: تازو ميون جو ميوو (سوراخ پيارا پيارا) آهي يا ٻئي تازو مٽي جي پنن جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان جي ڪا شيء ڪجهه ڪم نه آهي، يا ڪجهه ڪٽ چاکليٽ اسپيرا پيڻ جي پيٽ ۾ به ڪم آڻيندو.
هي وگني ناريل پڈنگ کا طريقو سپر مٺي آهي، تنهنڪري ننڍڙي ننڍڙي سائيز جي خدمت ڪريو! صرف چار اجزاء، ناريل کير، شگر ۽ وينلا شامل آهن جيڪي ٿڪڻ لاء ٿوري مکيه نشاستارن سميت، ڪوشش ڪرڻ لاء اهو آسان ۽ آسان نمونو آهي.
جئين بونس طور تي، هن ويگن جي مٺاڻ واري رائيچ جا سڀئي اجزاء به مڪمل طور تي گلوڪين آزاد آهن، جيڪي ڊاڪٽرن، هيڪيو يا ڪڻڪ حساسيت رکندڙ هر ڪنهن کي مناسب ويگن ناريل پڊنگ جو طريقو ٺاهيندا آهن. ۽، جيڪڏهن وڌيڪ ويگن مٺاڻن جي ترڪيبين کي ڳولي رهيا آهيو؟ اهي کلاسي ويگن کي ڪوڪي ريڪارڊز جي ڪوشش ڪريو يا گهر جي ويجهو ڪيڪ تيار ڪريو .
مزو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو ناريل کير
- 2/3 پيالو پڻي کنڊ
- 1/3 ڪڪڙ مٽيء جي نشريات
- 1 سڪا. وينلا
- اختيارن: گارنش لاء گولامن
- اختياري: گارنش لاء ميوو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پهرين، ناريل کير، پائوڊر کنڊ، ڪڪڙ نشار ۽ وينلا هڪ ننڍڙو چاس پين ۾ رکي. گرميء کي وچولي گهٽ تي گرميء سان آڻيو ۽ سڀني اجزاء کي گڏ ڪرڻ لاء اڏايو.
- مسلسل گرمي جي طور تي مسلسل روانا جاري رکو. جيڪڏهن توهان روانا ڀرڻ نه ٿا چاهيو، اهي ٺهيل پادري ڦري ويندا آهن، پر توهان چاهيندا ته بغير چپ ۽ ڪمي کي بنا ڪنهن به شيء سان. جيڪڏهن ڪنهن ڍڪيل فارم کي ٺاهيو وڃي ته ان کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ لاء هڪ ڪانٽو استعمال ڪريو جيستائين مجموعي طور تي پوري نموني سان ٺهڪندڙ ۽ نرمي نه هوندي. تنهن ڪري، ڇڪيو، ٿڪايو، انهن مان ٺٺولڻ کان بچڻ لاء ٿڪايو!
- 6-8 منٽن لاء وچولي گهٽ گرمي تي وابستگي کان پوء، توهان جي ناريل شيدو مخلوط کي ٿورو موڙي ٿڻڻ شروع ٿي. هڪ دفعي ان کي ٿڌڙي ٿڪايو وڃي ٿو، ۽ ٿڪجي وڃي توهان کي ڪنهن به پمپ کان بچايو آهي، ڪفن يا پيالو کي ڀرڻ ۾ توهان جي ناريل پدو وجهي.
- گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاء توهان جي ناريل پڈنگ پيچ فريج ۾ چپ ڪريو. پٽي مڪمل طور تي تيار ٿي ويندو آهي.
- گارنش ميون سان يا ڏامامن جي هڪ ٽڙي، هڪ گوبن واري لٺ، چاکليٽ شاونگن يا ڪجهه تازي سڱن جي پنن جي پنن سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 325 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 15 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 35 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |