چاکليٽ جي ڀڃڪڙن لاء سلين جا رزق موجود آهن، گهڻو ڪري ڪنهن کي گرمي جي چڪاس ۽ امڪاني تڪليف حاصل ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي ته مالدار، ڪشميري نموني حاصل ڪري وٺن. توهان سڀني کي بسائي ڇڏيندي آهي، گرميء کي ڇڪيو، ٿڌي، ڪٽي ۽ ڪٽي!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2/3 پيالو کير ڀري ويو
- 1 1/2 پيالو ڏند ڪڻڪ
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 2 پيٽ مٽي مارشو ميز
- 1 1/2 پيالو سيمسائيڪ چاکليٽ چپس
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ڪيميائي ٻاڦ، کير، مکڻ ۽ لوڻ جو وچولي، ڳري ڳاڙھو ساوڪڻ ۾. وچولي گرمي تي رکي ۽ مڪمل طور تي روانا ٿيا. کائڻ، 5 منٽن لاء روانا ٿيا. گرميء تان هٽايو.
2. چاڪليٽ چپس ۾ لڳن، مني مارشلم، ۽ وينلا. چاکليڪ کان وٺي روانا ٿيا ۽ مارشميلا ويڪري ڇڏيندا آهن. هڪ پلاسٽ لفٽ يا ورق لائين 8 انچ بيڪنگ پين ۾ آڻيو. چپ 2 ڪلاڪن تائين، يا جيستائين جيستائين.
36 چوڪن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
نوٽس ۽ طريقن کي پڙهو
• غذائتي غذائي جي لاء، 1/2 ڪپ ۾ ٿڌي بادام، پنجن يا واهٽ ۾ ڪڪڙ جڏهن ته چاڪليٽ ڳاڙهو ٿئي ٿي. جيئن ته هدايت ڪئي وئي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 77 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 8 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |