ڏسي رهيا آهيو پنهنجي وائيفل يا پينڪيڪ معمول کي ڪڍڻ لاء؟ اڪثر وقت، اسان شين کي نٽ ويفيل يا چاکليٽ چپ پينڪڪس وانگر شين جي مختلف ذائق ٺاهڻ تي زور ڀريو ٿا. شربت جو ذائقو تبديل ڪرڻ بابت ڇا؟ ھي مکھن پيسن جي شربت واري طريقي سان توھان کي اھو سوچڻو پوندو جيڪو توھان جي پسنديده ناشتي جي خوشبوء جي مٿان آھي.
ڇا توهان مکھن پکن جي شربت کي صاف پينڪريز يا وافيل جي مٿان رکي يا ان کي ذائقدار پينڪڪي يا وافيل تي وجھي سگهو ٿا، ته توهان ناشتو يا برائوز سپر خاص سان ذائقي سرپ سان گڏ ڪري سگهو ٿا. اهو صرف هڪ اضافي خوشبو رابطي وڌائيندو آهي ۽ کاڌو ٺاهيندو آهي جيڪو اڳ ۾ ئي وڌيڪ حيرت انگيز آهي.
پنهنجو پنهنجو مک مکيو ٺاهيو پيڪان سرپ: پڙهي
پنهنجو پيڪڪ يا وائيل سرپ ٺاهڻ پڻ توهان کي طريقي سان سنڀاليو جيڪو توهان جي ڪنٽرول خريد ڪري ٿي، تنهن ڪري توهان کي خريداري خريد ڪرڻ واريون اضافي شارٽين بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه هوندي. انهي مکھن کي پيڪن جي سرپ جي طريقي سان، توھان پنھنجي ذخيري جو استعمال ڪريو ۽ صرف ڪجھھ ڪجھھ - ذائقانه سراب ٺاھڻ لاء. اڃا بهتر: توهان پنهنجي عملي پنجن سٺي خير جي لاء شامل ڪري سگهو ٿا. (پرين پيارا، متحد!)
هي بنيادي طريقو آهي، پر هڪ صحت مند متبادل پڻ ٺاهڻ لاء توهان انهن اجزاء سان راند ڪري سگهو ٿا. شايد شايد شايد هڪ ٻئي مٺي جي هڪ حصي کي کنڊ جي هڪ حصي ۾ تبديل ڪري ڏسو ته اهو ڪيئن ڏسڻ ۾ اچي ٿو. اگيو آيڪٽر چڱو متبادل مٺوائيندڙ ٿي سگهي ٿو، جڏهن توهان کي پچائيندا آهيو. ماکيء جو ٻيو متبادل مٺو پڻ ٿي سگهي ٿو. ڪوشش ڪريو کنڊ جي اڌ کي ٽوڙڻ جو هڪ پيالو کڻي. توهان کي گهڻو کنڊ جي ضرورت نه آهي ۽ انهي جي بدران، پکن يا ميپل جي ذائق کي وڌيڪ حاصل ڪرڻ جي صلاحيت آهي - اهو پڙهي پاڻ کي قابل ڪرڻ جو سٺو حصو آهي. ان سان گڏ، توهان شايد شايد ان کي ٽائيڪ ڪري سگهو ٿا جيئن توهان شربت تيار ڪري رهيا آهيو. يا توهان ان طريقي سان ڀٽڪيل آهيو يا نه، انهي پيسن جي شربت واري طريقي کي توهان کي ڪجهه مزيدار بنائڻ جو بنياد ڏئي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو کنڊ
- 1 پيالو پاڻي
- 1 چڪمن مکڻ مکڻ ڪڍڻ (يا ميپل ذائقو)
- 1/4 پيالو مکڻ
- 1/2 پيالو پنڪ (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪنڊ جو پاڻي ۽ کنڊ ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو. ان کي ٺهيل ٺڪاء تائين جيستائين ساوڪ ۾ جيستائين ڳڻي سگهبو آهي
- پاسا شامل ڪريو.
- گرمي کي گهٽائڻ ۽ پنجن منٽن لاء ڌڪيو.
- اڳيان، ذائق ۽ مکڻ ۾ وڌو.
- شربت ٿورو ٿڌو وٺو، پر توهان ان کي خدمت ڪري گرم يا ٿڌو ڪيو.
- فرج ۾ دڪان ٻن هفتن تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 296 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 17 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 51 گ |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |